一抱就睡、一放就醒?这些方法或许可以帮到你,宝妈们省心多了

很多怀孕的宝妈天真的以为:只要能早点生下宝宝,再也不用天天担心,也不用有所顾忌了。谁想到,生完宝宝只是一个开始,尤其是带娃这件事更是让宝妈们心力憔悴。就拿哄宝宝睡觉来说吧,能让宝宝安心睡觉都是一件不容易的事,“一放就哭”是无时无刻都存在,这可怎么办呢?

事实上,月龄较小的宝宝睡眠都很浅,所以才会有“一抱就睡,一放就醒”的状况,所以这是正常的情况。当然,宝爸宝妈可以早起帮助宝宝拥有好的睡眠习惯,这样不仅对宝宝成长有利,同时也能让宝爸宝妈安心。

环境温馨

事实上,对于成年人来说,睡眠一直是一个循序渐进的过程,有的人入睡时间长,有的人入睡时间短,这些都无可厚非,毕竟大家都有自己的生物钟。但对于宝宝而言,睡眠习惯还没有建立,也没有自己的生物钟,那么外界的环境就显得格外重要。

所以,宝爸宝妈要给宝宝营造一个温馨的环境,最好是安静、舒适的,可以让宝宝尽快的入睡。而且,宝爸宝妈可以给孩子构建一个“生物钟”,当宝宝睡觉的时候,可以将窗帘拉上,模仿“黑夜”;当宝宝玩耍的时候,将空间变亮,模仿“白天”。

时间一长,宝宝就有了白天和黑夜的概念,只要环境和生物钟搭配,宝宝自己就知道是该睡觉了,还是该玩耍了。

唤起回忆

宝妈怀胎十月,宝宝最熟悉的环境就是子宫了,如果宝宝入睡困难,那么宝妈可以给宝宝搭建一个“子宫”,也就是我们常说的襁褓,这会让宝宝很快安静下来,并顺利进入睡眠模式。当然,这样的方式对一些宝宝是非常有作用的,宝妈不可强行使用。

当然,在哄宝宝睡觉的过程中,宝爸宝妈还要注意一些问题,可能是容易忽略的习惯或行为,但是对宝宝入睡不利。

控制时间

几乎所有的宝宝都喜欢被抱着哄睡,但是时间短点还行,时间长了宝爸宝妈也扛不住,而且宝宝还会产生依赖感。所以,宝爸宝妈不能报得太久,如果放下宝宝就哭闹了,可以尝试多次,但是时间控制一定不能长。

避免干预

月龄小的宝宝睡眠本来就很浅,如果只是发生一点点的声音,而不是哭闹,宝爸宝妈只要轻轻安抚即可,宝宝很快就可以继续入睡。等到宝宝真的苦恼了,宝爸宝妈再上前安抚,这样可以有效让宝宝睡得安稳。

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当然,在哄睡宝宝的过程中,宝爸宝妈需要足够的耐心,才能帮助宝宝更好的入睡,改掉“一抱就睡,一放就醒”的尴尬状况,这样家长们才会轻松许多。

本文由小儿推拿顾老师原创,欢迎关注,带你一起长知识!

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