“文/萌主妈咪育儿经（原创，欢迎个人转载分享）”
老人常说“一孕傻三年”，意思是女性生完孩子以后就变笨了。在国外也有这种说法，外国人称它为“baby brain”，也就是“婴儿脑”。
曾经有科学家对此做过研究，发现孕期母体内的激素变化频繁，确实会对孕妈的大脑造成一定的影响，使之发生改变。但是，孕妈产后的“傻”并不是怀孕造成的，而是另有原因。
“一孕傻三年”是真的？丈夫别责怪孕妇了，根本不是孕妈的“错”
闺蜜小李生完孩子以后，过了半年就复工上班了。
可是她的工作效率却不大如从前，公司开会时被点名批评，她自己也很难过。
小李说，“不仅工作干不好，在家里也丢三落四的，丈夫都说我是一孕傻三年”。这句话就勾起了大家的好奇心，难道生孩子真的会变傻吗，甚至有些年轻女性说“不敢生了”。
其实，“一孕傻三年”并不完全正确！
2017年，神经科学子刊Nature Neuroscience经过研究发表论文，证实怀孕确实能够使女性的大脑发生变化，比如灰质变薄、表面积变小、体积减小等，且这种情况会持续到生产后两年。
但是，这项研究的结论是，怀孕能够使女性的记忆力变差，但对智商水平并没有影响，也就不存在“一孕傻三年”的说法。
那么，分娩后“傻”是怎么回事呢？
现实生活中，确实有一些女性在生完孩子以后，总是丢三落四，时常忘记自己锁没锁门、拿没拿手机、孩子喝没喝奶......
这些看起来“傻”的举动，并不是真的傻，丈夫们别责怪产妇了，根本不是孕妈的错，“傻”可能是以下两种情况：
1）失眠影响记忆力
孕期反应导致孕妈无法正常入睡，产后失眠就更加严重了，每隔1个小时就要醒一次，给孩子喂奶、换尿布，好不容易哄孩子睡了，天也亮了。
长期失眠不仅会导致记忆力衰退，白天经常性的犯困打盹影响正常生活。希望每位宝爸都能体谅孕妈，帮助孕妈照顾孩子，只有睡眠充足才有能有精气神。
2）压力引起的健忘
精神压力比身体压力更容易导致产后“傻”，每个女性都会担心怀胎十月变胖变丑、分娩时留下难看的刀口、无法修复，轻则“一孕傻三年”，重则“产后抑郁”。
即便顺利生下孩子，每天日夜照顾孩子的巨大压力也会导致精神崩溃，越来越健忘。
产后的“傻”该如何应对？建议从丈夫做起，这三点很重要
女性产后健忘不仅会耽误工作，更严重的是对孩子的安全威胁。希望家人们在帮助宝妈补觉的同时，能够做好这三点：
1）帮助产妇调整心态
心态决定一个人的精神状态，女性产后会因为身材走样、家庭关系、激素变化等暴躁易怒，家人要多多迁就理解。
同时，找一些有趣的话题和事情，分散产妇的注意力，让她开心度过月子期。
2）提醒宝妈设置闹钟
面对宝妈时常丢三落四的情况，家人不要盲目斥责宝妈，要提醒她定闹钟、记备忘录，以免耽误了重要事情。
3）吃一些补充脑力的食物
低血糖也会导致健忘，孕期前后要注意蛋白质和碳水化合物的摄入，均衡三餐营养。
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