很多宝妈都知道1岁以内的宝宝都不能吃盐、油、糖等调味品，因为过早给宝宝食用这些调味品会给宝宝的健康带来影响，那什么时候给宝宝添加调味品会比较好呢？
过早给宝宝添加盐的危害
给宝宝肾脏带来负担
1岁以内的宝宝五脏器官还没发育健全，过早给宝宝搭配食盐，会加重器官的负担，有可能导致宝宝无法正常发育，因为食盐中的钠、钾需要通过肾脏来排解，肾脏不能将其排出，钠盐便会滞留在组织内，使肾脏和心脏功能受损。
影响宝宝味觉发育
孩子的味觉很灵敏，过早的添加太多调味品对于孩子来说会有负担，会让孩子口味变得越来越重。1岁以内的宝宝基本都在食用母乳和奶粉阶段，母乳中含有天然的盐分，大部分配方奶粉中也都含有微量的盐分（钠），这对宝宝来说已经摄入过盐分了，完全可以满足身体需要，不需要再额外添加。
影响宝宝微量元素吸收
加盐不利于钙质的吸收，会引起宝宝食欲不振，免疫力下降，而且智力也会受到影响。
那什么时候给宝宝加盐呢？建议时间：1-1岁半。如果宝宝1岁还在喝母乳，那就先不添加，因为这个阶段的宝宝已经开始搭配各种辅食，母乳中的盐分和辅食中的隐形盐含量基本可以满足宝宝每日所需，等断母乳之后，每天以1克盐的量，添加在辅食中，先观察一段时间，如果宝宝有腹泻、出虚汗、呕吐等情况，减少添加量或者不加，可以根据宝宝状况来向医生咨询。满了1岁在喝配方奶粉的宝宝，每天以1克盐的量添加在辅食中，先观察，如有不良反应，适量减少或不添加，具体情况向医生咨询。
含隐形盐的食物有：
紫菜、芹菜以及蛋白质含量丰富的肉类、鱼类，放盐量要比其他低盐的食物少。此外，奶酪、饼干、面包、海苔、薯片等食物中，同样含有较多的盐分，选购时，需要注意包装上的配料表或尽量避免购买。
油
建议时间：8个月以后，最好选择核桃油，每次1-2滴，添加在宝宝的辅食里。
糖
建议不主动添加精糖（白糖、冰糖、黄糖等），因为很多蔬菜、水果中的糖分很高，宝宝每天的辅食中所含有的糖分，基本可以满足宝宝每日所需，所以无需再额外添加。
含糖分较高的蔬菜水果：
胡萝卜、南瓜、红薯、香椿、红心萝卜、香蕉、荔枝、香梨、猕猴桃、桂圆、石榴、苹果、樱桃、橙子、金桔、葡萄、哈密瓜等。
孩子的成长非常的关键，宝妈们给宝宝养成清淡的口味，对宝宝的身体发育很有帮助，新鲜食物本身都有一点点味道，让宝宝们尝试新鲜食物自身的味道就挺好的。