小孩生病是让家长们很头疼的事情，那么怎样才能让宝宝不生病或少生病呢？火星妈妈觉得要做到以下几点：
1.保证充足的营养，1岁以内的宝宝以喝奶为主，1岁以上的宝宝每天要保证奶类，蛋类，肉类，水果蔬菜，五谷杂粮等食物的摄入，孩子吃饱就可以了，不需要太多。并且要补充水分，多喝水。让孩子少吃饼干，巧克力，糖果，油炸类等过甜过咸的零食，这些零食吃多了影响孩子正常吃饭食欲，还会诱发孩子早熟。
2.保证充足的睡眠，1岁以内的宝宝每天要睡15小时以上，1岁以上的宝宝每天也要睡10小时以上。只有保证足够的睡眠，孩子才能有精神，也能提高孩子免疫力。
3.保证充足的户外活动，每天带宝宝到广场上人少的地方活动一下，能走路的宝宝在广场跑一跑，走一走，增强体质，增强免疫力。
4.保证卫生，宝宝的食物一定要干净卫生，不要吃凉的硬的辛辣的。宝宝吃东西前一定要洗干净手再吃。宝宝的衣物玩具要勤换，勤消毒。防止孩子感染病菌。
关注火星妈妈，获得更多育儿知识，生活妙招