传统汤泡饭的做法大多是米饭加入菜汤或肉汤。有的父母认为汤里有丰富的营养，是食物的精华。其实，这是认识上的误区。不论怎样熬煮，汤水的营养都比不上食物本身。大量的蛋白质、维生素仍留在食材中。由于汤泡饭体积大，营养少，宝宝吃了虽有饱腹感，却可能并没有获得充分的能量。长期食用者的生长发育会受到影响。
除了营养不够充分，汤泡饭对于宝宝咀嚼功能发展也是不利的。宝宝生来就能吸吮，但咀嚼功能却需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动，必须经过不断的训练才能完成。汤泡饭不需要宝宝进一步咀嚼，不利于宝宝颌骨、牙齿和唾液腺的发育。
同时，汤泡饭没有经过口腔充分的咀嚼搅拌，没有经过唾液淀粉酶的初步消化，会加重宝宝胃肠的负担。
就食欲而言，大量汤液进入宝宝胃部，会稀释胃酸。未经口腔咀嚼刺激，消化液分泌也会减少。宝宝食欲降低。
高半米要提醒，若宝宝囫囵吞入汤泡饭，还会有被汤泡饭的米粒呛入气管的危险。
宝宝从6月开始逐渐添加辅食，应当坚持由少到多，由细到粗的原则。从促进宝宝咀嚼功能发育的角度而言，宝宝的辅食从泥状、糊状逐渐到粗颗粒的食品，再逐渐到较粗的固体食物，是一个循序渐进的能力培养过程。泥状、糊状重点锻炼吞咽；粗颗粒的食品重点训练咀嚼；较粗的固体食物进一步锻炼宝宝协调吃饭的能力。
给予宝宝食物时，应当把饭菜和汤分开吃。如果宝宝觉得饭干难咽，可以先制作湿软一些的米饭，再逐渐增加硬度。