错误的哺乳姿势会让妈妈和宝宝都不舒服，想要顺利实现母乳喂养，规范母乳喂养姿势是第一步。
母乳喂养过程中采取正确的喂奶姿势是非常重要的，哺乳姿势正确，则妈妈哺乳舒适，宝宝吃奶也更加容易；哺乳姿势不正确，则妈妈身体疼痛，宝宝吃奶也会出现困难。下面我们为大家介绍6种经典的母乳喂养姿势，并附上真人示范动图 ，方便新手妈妈们学习。
我们最常用的哺乳姿势有：摇篮式、交叉式、橄榄球式、侧卧式、半躺式以及双胎式。
1、摇篮式：是指把婴儿抱在母亲的手臂，头部枕于母亲前臂，母亲抱住婴儿的腿或屁股，婴儿较低侧的手臂收拢置于母亲腹部侧。
这种是传统的母乳喂养姿势，很容易上手，对妈妈和婴儿的情感交流很有益处，但新妈妈长时间用这个姿势喂奶是很累的，特别是分娩后的最初几天，采用这个姿势可能会有些困难。这个时候宝妈们可以采用交叉式喂奶姿势。
2、交叉式：用对侧的手臂托住婴儿的身体，同侧手托起乳房喂奶。
交叉式是大多数妈妈都喜欢的姿势，因为这种姿势能够让妈妈更清楚地看到孩子吃奶的情况，特别适用于早产或者吃奶有困难的宝宝，这也是在公共场合最方便的哺乳方式。
交叉式和摇篮式的区别：摇篮式是宝宝在哪一侧吃奶，就用哪一侧的胳膊枕着宝宝，而交叉式是宝宝在哪一侧吃奶，就用另一侧的手去支撑宝宝的上半身。
3、橄榄球式：橄榄球式是指沿着母亲的一侧，把婴儿置于靠垫上，像夹橄榄球一样把婴儿夹在腋下；母亲同侧手掌托住婴儿的颈部和肩部，婴儿的背部置于母亲的前臂；母亲用另一只手托起乳房。
橄榄球式姿势特别适合剖腹产的宝妈，因为宝宝的重量不会压在伤口上面。此外，产后坐起来有困难、乳房过大、扁平乳头的母亲或个头较小、发育不成熟、昏昏欲睡的婴儿也特别适用。
4、侧卧式：宝妈侧躺着，背后放置靠垫作为支撑，让宝宝面对着宝妈那一边侧躺，妈妈的下侧手臂放在头部，宝宝鼻子处于乳头水平的位置，婴儿背后置一个卷起的毯子作为支撑，并将婴儿移向母亲。
这个姿势很多宝妈喜欢晚上睡觉的时候用，不用抱着宝宝，而且吃完就能睡觉，很方便。对于剖腹产和有侧切伤的宝妈来说特别好用，可以减少宝宝对伤口的压迫，对于嗜睡、躁动的婴儿也有很好的效果。
需要注意的是，躺着喂奶妈妈容易睡着，有可能宝宝呛奶或溢奶时没有及时发现，造成宝宝窒息，所以喂奶时妈妈一定要保持清醒。
5、半躺式：半躺式是指母亲半躺位，婴儿靠重力俯卧在母亲腹部衔接乳房，母亲用手臂护住婴儿背部。
半躺式喂奶，妈妈和宝宝都感到很舒适，婴儿躺在妈咪的腹部，地心引力会使他更贴近乳房，便于将整个乳晕都含住，吃起奶来也会更省力。半躺式哺乳时请注意调整姿势不要压到宝宝的鼻子。
6、双胎式：双胞胎妈妈同时哺乳，适合哺乳配合好的母婴。
双胎式哺乳可以采用双橄榄球式抱姿、双摇篮式抱姿，也可以采用一个摇篮式，一个橄榄式抱姿。具体方法可参考上面的内容。
正确的哺乳姿势要点总结：
1、妈妈和婴儿都采用舒适放松的姿势；
2、婴儿头高臀低位，妈妈能看到婴儿的表情；
3、婴儿的胸腹部紧贴妈妈的胸腹部，下巴紧贴着妈妈的乳房；
4、婴儿的耳、肩及髋部呈一直线。
上面的第3条和第4条并称为“三点一线”。
除了采取正确的哺乳姿势，正确的衔接也是至关重要的，正确的衔接方式会让母乳喂养事半功倍。
正确的衔接是指婴儿将乳头和乳晕一起牵拉形成一个“长奶头”，婴儿的舌头呈勺状裹住这个“长奶头”。
这样，婴儿在吸吮时舌头和硬腭能充分挤压乳晕下的乳腺组织，使乳汁排出，又能有效的刺激乳头上的神经末梢，促进泌乳和喷乳反射。
母亲在哺乳前先将乳头轻轻触及婴儿口唇，诱发觅食反射，当婴儿张大嘴巴时，将乳头和乳晕一起柔和的塞入婴儿口中。
衔接正确
1、 婴儿的嘴及下颏部紧靠乳房；
2、婴儿的嘴张得很大；
3、在婴儿上唇上面可看到部分乳晕，但在下唇外较少见到；
4、婴儿吸吮动作缓慢而有力；
5、婴儿显得轻松愉快；
6、母亲不感到乳头疼痛。
衔接错误
1、婴儿的嘴及下颏没有紧贴乳房；
2、可看见较多的乳晕，尤其在下唇下面；
3、婴儿吸吮动作小而快；
4、婴儿因吸不到奶而烦躁不安；
5、母亲容易感到乳头痛。
衔接不正确时，妈妈应先中断婴儿吸吮，尝试重新正确衔接。
如果要中止喂奶，妈妈可用手指轻轻将婴儿的下颌按压一下，一般婴儿会自动吐出奶头，如果这种方式不行，妈妈可以将洗干净的手指伸进宝宝嘴里，使其停止吸吮，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。
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