文章有点儿长，阅读大概需要12分钟。
距离今年高考还有 10多天的时间了，每年的这个时刻都揪动着众多家长的心。
有紧张的、有期待的、有无所适从的，有莫名烦躁的等等。
当然也有一些家长该打牌打牌，该娱乐娱乐、认为高考就是孩子的事情，家长也帮不上忙，一切顺其自然吧。
每个人有不同的想法，每个人有不同的心态，这些都没有对错之分，只要适合自己的、适合孩子的都是可行的。
3年前的现在，我和高三家长心情是一样的，有时候就是矛盾的结合体。
既希望时间慢些过，让孩子有更充裕的复习时间，掌握更多的知识，高考考出好的成绩；
有时候又希望时间快些过去，考完后，孩子就可以松口气，紧绷的神经可以放松下来。。。
但是不管自己怎样想的，时间还是不紧不慢一分一秒地按部就班，不会以我们的意志为转移的。
这时候就需要我们做家长的放平心态，不管时间过得快慢，他对所有的人员都是公平的，分配给每个人的时间也是相等的。
所以作为家长，我认为，对待高考，要有一颗平常心。
高考他就是一次考试，是对12年学业的一个总结，他决定不了任何人的命运。
不论考的成绩高还是成绩低，只能说明你的12年的一个学习情况，不能代表其他。
让我们静等花开。
每个孩子都是一朵花，有的在春天开放、有的在夏天开放、有的在秋天开放，有的在冬天开放，有的虽然一直没有开花，但他却长成了一棵参天大树。
不同季节的花装点不同的美景，大树可以做成栋梁，你能说谁更优秀吗？
说了这么多，就是希望我们的家长能以一颗平常心来对待高考。
在高考前这个阶段，不要有任何焦虑的情绪，你的情绪很可能会影响到孩子的心情的。
那么，高考前我们家长和学生应该做好哪些准备呢？
生活方面的准备
1、高考前如何和孩子相处
高考前，家长尽量不要和孩子谈论学习、高考等敏感话题，有时候你可能说者无意，但如果孩子听着有心，可能会给学生心理上造成压力或者误解。
特别不要和孩子说，没关系，考好考不好，我们都不会埋怨你的。
这些话，孩子是很反感的；
走读的孩子回到家里，时间可以让孩子自己安排，但提醒他不要熬夜就行。
但不能频繁提醒，家里的氛围也要保持和平时一样，饮食习惯也不要有太大的变化。
特别是有些家庭，孩子临近高考了，电视也不敢看了，说话也不敢大声，走路也是轻手轻脚的，恐怕打扰了孩子的学习。
这样特别不可取，会给孩子心理造成很大的压力；
在饮食方面一定要和平时一样，不要特别地增加一些什么益智健脑的食物。
首先不说这些益智健脑的食物是否有效，即使有效，也是一个长期食用的结果，短期内不可能特别见效的。
重要的是食物结构的调整有可能影响孩子的肠胃，如果身体不适，一定会影响考试的状态的。
所以一切都和平时一样，孩子也会觉得高考和平时考试时一样的，没有太大的心理压力，多考个几十分是很正常的；
每周回家一次的学生，家长尽量减少应酬，多和孩子聊聊天，话题可以海阔天空，学习之外的任何事情都可以聊。
比如说有趣的事儿、笑话、服装、运动等等，孩子通过聊天可以缓解紧张的情绪。
忌讳家长和孩子聊未来、聊理想、聊大学、聊专业。
更不要说某某家孩子考上了什么大学，现在怎么怎么样。
也不要说同事家孩子又在哪儿报了个辅导班等等。
这些都会影响到孩子的情绪的。
有的家长可能会说，我家孩子没有一点儿紧张感觉，回到家，时间依然抓得不紧。
其实紧张不紧张只有孩子自己心里最清楚，我们家长看到的只是一种表象。
往年都有这样的学生，高考前莫名的闹肚子，发低烧、生理期提前等等。
其实这都是心里紧张引起的一种身体反应，所以，高考前这段时间，家长尽量保持开心愉悦的心情，因为你的笑容会给孩子带来安全感，会让孩子觉得温暖、放松。
2、高考前的时间安排
高考前，很多高中会提前让学生离校。
在家中这段时间，一定让孩子保持和学校时的作息时间同步。
尽量不要随意调整生物钟，特别是上午和下午时间段保持最佳状态。
高考前在家的几天，学生一定还要保持在校学习的节奏，每天看看书，做做题，不要再做偏题 难题、怪题等 。
重点回归课本， 可以找出错题本，对欠缺的知识进行补充。
文科学生将来最有可能拉分的就是数学和文综，要根据自己的情况，制定出相应的方法，原则是“把题目做顺，把题目做宽，把题目做到烦后再做到有趣"。
我家孩子的高中是高考前一周开始离校，所有的物品都搬回了家。
在家的一个星期时间里面，她基本上和学校的作息时间保持同步。
只是早上比学校起得稍晚了30分钟，上午和下午的时间她都是一个人去图书馆自修室学习。
晚上吃过晚饭，我和她一起到小区里慢跑30到50分钟。
晚上11点之前休息，一直按照这个节奏。
有时候她说累了，就放开音响自己唱会儿歌调节一下情绪等等。
到高考一直保持着这个节奏，不紧不慢、按部就班。。。。平平静静就把高考考完了。
如果没有回家，一直在学校的同学，就按照老师的要求，正常作息，不要熬夜。
家长如果平时有送饭的习惯，这个时候可以依旧按照之前的时间点进行。
如果以往没有送饭的习惯，就保持平时的节奏就行。
3、高考期间的注意事项
高考期间，一些县城的学生都是学校统一组织到考点参加考试，这种情况，家长就不要把孩子接出来单独送考了，让孩子和同学们一起，听从学校的统一安排就好。
家长最好在考场外等候，避免意外发生时有所准备。
省会城市或其他地级市的学生基本上都是自己去考场考试的，除了个别的高中在本校考试以外，其他学生都被安排到其他高中。
如果考点离家不是太远，建议还是住在家里为好，不建议住宾馆。
毕竟家的环境孩子更熟悉，更有安全感，更有利于放松心情。
但如果确实离家太远，只能入住高考房，建议妈妈陪孩子住，爸爸有时间的话可以去看看孩子。
住在家里的孩子，家长送考的时候注意路段是否堵车，提前规划一下行走路线，是开车，还是骑电动车，还是坐公交，一定根据距离确定。
家长提前把路线行走一遍，有些城市很多地方都在施工，堵车是不可避免的，所以一定要提前规划好路线。
高考期间，每考完一科，家长切记，不要询问孩子考得怎么样？题目的难易程度，语文考试出的什么作文题等等。
可以聊聊天气，饮食啊等等。
如果孩子从考场出来神情沮丧或者神采飞扬，都不要问考试情况。
只告诉他这一科已经结束，如果感觉难，那么别人和你的感觉是一样的。
所以尽量不要再去想了，准备下一科就好。
记得我家姑娘参加高考时，每一科考完回到家都是面带微笑。
第一天考试结束，就收到她从网上订的准备参加毕业典礼的裙子。
当时就打开，穿上自我陶醉了很久，心情很好。
第二天的考试发挥得特别好，理综和英语都考出了比较好的成绩，所以说心情还是很重要的。
关于失眠问题，确实每年高考会影响到孩子的睡眠，有些孩子会出现整晚睡不着觉的情况。
真的出现了这种状况，家长也不要太着急。
我听一个北师大心理学教授讲过这个问题。
如果孩子出现这种失眠的状况了，睡不着也不要学习。
躺在床上，闭上眼睛，以前大家都听说过睡不着数羊的故事。
其实如果按照顺序一直数下去，可能越来越清醒，根本起不到睡眠的效果。
数数的时候，从1数到8，然后反复，再从1数到8，慢慢地就可以睡着了。
对那些特别顽固，怎么都睡不着的，就静静地躺在床上，闭目养神，这也是一种休息。
孩子毕竟年轻，即使睡不着也不会太影响考试的。
家长没有必要惊慌，特别在孩子面前不要流露出焦急的情绪。
顺其自然就好，千万不要用什么偏方、验方来给孩子治疗失眠，这是非常不可取的。
学习方面的准备
家长一定要和孩子同步学习。
孩子在学校学习文化知识。
家长要多学习一些志愿填报方面的知识，尽可能地了解一下专业的情况，为挑大学，选专业做好准备。
有部分家长会说，没有分数现在说什么都太早，等高考出成绩了再了解也不晚。
从出成绩到填报志愿只有短短几天的时间。
要了解那么多的高校，那么多的专业，时间是完全不允许的，也只能草草地看个名字，根本做不到深入了解的。
往年都有这样的家长，对专业望文生义，根据字面意思去判断一个专业的方向。
不了解专业内涵和以后的职业规划，匆忙的选择，可能会对以后的发展造成很大的影响，所以家长尽可能提前了解院校、了解专业、了解高校的重点学科。
高考是孩子成长过程中经历的一次比较重要的事情，作为家长，我们做好应有的准备，静待花开。
相信自己，相信孩子。