一旦开始备孕，准爸爸妈妈就不能抽烟喝酒了，所以怀孕6个月前就要戒烟戒酒。对于烟酒上瘾的人实在做不到怎么办？
如果戒不掉那是因为你不知道会有多大的危害！
吸烟的危害:
准爸爸吸烟，影响精子活力，导致畸形精子增多；准妈妈吸烟，破坏卵巢功能，使卵巢早衰，影响卵子质量，从而导致不孕。就算怀孕，也易流产、早产和死胎现象。
饮酒的危害:
准爸妈如果饮酒，易导致不孕或者异常受精，影响受精卵的顺利着床和发育，从而流产，或者使胎儿发育缓慢，如肢体短小、体重轻、反应迟钝、智力低下等。
因此，必须从孕前6个月开始戒烟戒酒，才能精子和卵子的质量恢复正常！
