每天看着宝宝吃的满足，特别有做母亲的成就感。宝宝已经心满意足的吃了，但是奶还是超了很多！需要挤出来，不然堵住发言就是大麻烦了！
但是挤奶后怎么储存呢？尤其是对于上班的哺乳妈妈来说，合理储存宝宝的口粮是非常重要的。
1._挤乳前的准备
远离细菌，保持干净
挤奶前，彻底清洁双手、吸奶器和盛奶容器，防止细菌混入。
找到合适的奶容器
可以选择带密封盖的玻璃瓶，也可以选择不带BPA的塑料瓶。如果是要长期存放，放在冰箱里冷冻，选择专用的母乳储存袋更方便。
使用储奶袋时，注意密封牢固，避免侧面开裂或被尖锐物品刺穿。千万不要把新鲜母乳储存在塑料瓶或一次性食品袋里。
做好标记
在奶瓶或储奶袋上贴上标签，写下吮吸当天的日期和奶量。让宝宝先吃储存时间长的奶。
储存适量
一次只能把一个宝宝的一顿的量存放在一个容器里，大概90-120 ml，可以减少浪费。也可以冷冻30-60 ml，在宝宝喝不够的时候可以用来补充。
2._母乳可以储存多久
16-29℃之间
可以保存3-4小时。瓶子应该盖上，袋子应该密封。最好在外面敷一条冷毛巾，让母乳保持凉爽。
冰箱冷藏(低于4℃)
可以保存3天。尽量放在温度最恒定的冰箱里。不要放在侧门上。储奶袋应直立放置，以避免牛奶从密封条中渗出。
也可以将储奶瓶和储奶袋放在一个小袋中，与冰箱中的其他食物分开，有效隔离细菌。
低冰点(低于-17℃)
可以保存6个月。储存牛奶时，在容器顶部留出一些空间，不要装得太满。因为牛奶冷冻后会膨胀，如果爆了就尴尬了。
研究发现，冷冻3个月以上的母乳中维生素C含量明显减少，会有一定的营养流失。而且随着宝宝慢慢长大，对营养的需求发生了变化，现在的原奶大概已经不适合他了。所以不建议给宝宝母乳储存时间过长，尤其是新生儿，早产儿，病婴！
3._正确饮用储存的牛奶
解冻后，冷冻母乳在室温下存放时间不得超过2小时，在冰箱中冷藏时间不得超过1天。不要再冷冻解冻的牛奶。如果解冻后超过24小时还没有喝完，就不要喝了，因为解冻削弱了牛奶本身抑制细菌的能力。
每次少量，等奶完全冷却后一起搅拌(当然最好单独存放)。但是不要把温牛奶直接倒进冷却的甚至是冷冻的牛奶里，这样很容易滋生细菌。不要用微波炉加热牛奶。加热不均匀会灼伤宝宝，而过热则会破坏营养。最好用温水加热奶瓶，或者直接买牛奶取暖器。给宝宝之前，先试试手腕内侧的温度。
饮前摇匀。冷冻牛奶解冻后，会有腥味，味道可能会改变。那是因为牛奶里的脂肪被分解成脂肪酸，对宝宝无害，妈妈不用担心。但是如果宝宝不愿意接受，除了给他新鲜的母乳也没办法了。
现在妈妈们心里应该有底了，不用太担心。合理的储奶不会破坏营养，可以放心的给宝宝。但是，让孩子每天吸新鲜的母乳当然是最好的。