许多妈妈都会有这样的经历，哄宝宝睡觉，非常花费精力，好不容易把宝宝哄上床了，宝宝表现得精神奕奕十分好动，总是不想睡觉，哄宝宝睡觉也是技术活儿。
这次带来的就和哄宝宝睡觉有关，来看看这位家长是怎么做的！
一开始就是宝宝躺在床上，该到睡觉的时间啦，宝宝也乖乖躺下来准备睡觉咯，宝宝闭上眼睛，开始进入睡眠。
但是宝宝有点睡不着，它开始翻来覆去不停地扑腾着，最后睁开了眼，宝宝表示：我真的睡不着啊！
接着妈妈就过来了！看见宝宝翻来覆去不想睡觉的样子，妈妈上来哄宝宝了，她轻轻用手覆上宝宝的肚子。
然后神奇的一幕发生了！在妈妈轻轻地拍打了几下后，宝宝眼睛渐渐闭上，最后脑袋一歪，宝宝彻底睡着啦！
看完后觉得，还是妈妈有经验呀，懂得怎么哄宝宝睡觉！
爸爸妈妈在哄宝宝睡觉时该注意哪些？
1、宝宝睡前不能吃太饱。我们都知道睡前吃太饱是不太容易入睡的，其实宝宝也一样，睡觉前不能吃太饱否则孩子容易胃胀睡不着，而且孩子晚饭中肉类的比例不能超过30%，吃太多肉类食物会使得孩子消化不良，更容易睡不着。
2、弱光线的睡眠环境。孩子总是睡不着，其实也和睡觉环境有关，有些家长卧室总喜欢装饰地亮闪闪，过强的光线和丰富的房间色彩会使得孩子敏感好动，不易入睡。因此孩子睡觉的环境应该装饰得素雅清淡一些，光线要柔和。
3、睡前避免剧烈运动。许多家长在孩子睡觉前会陪孩子玩闹，但是注意活动过程中要避免剧烈的运动，孩子特别敏感，从运动环境中离开，需要时间去缓和才能够安静下来。在睡觉前，家长适合给孩子听舒缓的音乐或者是讲故事，来帮助孩子入眠。
以上就是宝宝睡前需要注意的几个问题，希望各位家长们多多注意。