宝宝吃水果的最佳月龄:多大能吃水果?

宝宝吃水果的最佳月龄:多大能吃水果?

宝宝在6个月后添加辅食,就可以适当添加点水果泥,因此从宝宝出生6个月后添加了辅食就可以吃水果了。只是要注意这三个添加原则:

1. “少量、逐样、多种”的添加原则

少量:刚开始给宝宝添加水果泥,不需要太多,一开始只是让宝宝尝试不同的食物味道,别指望靠着水果泥吃饱;

逐样:就是一样一样的给宝宝添加水果泥,添加一种三五后天,观察宝宝并没有出现任何不适,再给宝宝添加新一种的水果泥,但如果出现过敏等不适反应,可以推迟些添加再试试;

多种:意思就是尽可能多的给宝宝尝试多种不同水果的味道,这样利于宝宝良好饮食习惯的养成,可以避免挑食、偏食或不吃某种水果。

2. “水果泥到水果条/块”的添加原则

刚开始添加辅食的时候,要给宝宝吃各种水果泥,可以是家长自制的水果泥,也可以是购买的现成的水果泥;但等到宝宝8个月左右,不仅可以给宝宝增加水果的量,而且可以把硬一点的水果切成片、条、块状,让宝宝自己抓着吃,以锻炼宝宝的咀嚼、抓握能力,也有助磨牙。

PS:给宝宝吃水果条/片/块时,要注意安全,家长可以在旁边看着,以免被宝宝咬下来噎住宝宝。

3. “从味道清淡逐渐到味道香甜”的添加原则

给宝宝添加水果,刚开始要先添加些味道清淡、不太甜的水果,然后逐渐添加味道香甜的水果,这样就可以避免,因先吃了味道香甜的水果,而不吃味道清淡的水果。

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