1岁半宝宝辅食是吃粥好还是吃米饭好?

1岁半宝宝辅食是吃粥好还是吃米饭好?

先来回答这个问题,一岁半的宝宝是吃粥还是吃米饭。

首先,到了一岁后,基本常见的食物都已经给宝宝添加,而且宝宝的咀嚼能力也比一岁前强了很多,基本日常的食物都能吃了,不管是粥还是米饭,都可以给宝宝吃。

但如果问:粥和米饭哪个更好?

都算主食,营养成分基本一致,不存在哪个好或哪个不好。

可以轮替着吃,不至于容易吃腻;

也可以早晚上选择喝粥,中午吃米饭;

当宝宝积食、消化不太好、生病时,可以适当喝粥,更容易消化些。

所以,根据实际情况定就好了,不必太纠结这个问题。

其次,营养辅食更讲究种类多样、营养均衡。

不少家长纠结吃粥还是米饭,可能是从营养的角度去考虑。

前面也说了,粥也是米熬的,所以粥和米饭的营养基本一致,都可以作为碳水化合物来给宝宝补充能量。

但想要给宝宝吃有营养的食物,也不是多吃某种某类食物就有营养,而是要多吃各种食物,补充不同的营养。

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