小林在立夏那天刚生下一个宝宝，宝宝眼睛大大的，鼻梁高高的，看起来非常可爱。在医院住了两天，每天都大汗淋漓，小林不禁忧心，这么热的天，回到家坐月子可怎么办？
宝爸马上在那边回应:“不是有空调吗？用得着担心这个问题？”听了这一句，小林幽怨地看了婆婆一眼，因为婆婆早就跟小林说过，坐月子期间最好不要使用空调。
宝爸就顺口问了一下正在旁边的医生，在得到医生的肯定之后，小林这才放下心来。
十月怀胎一朝分娩，生完宝宝的头等大事就是坐月子。说到坐月子，如果是在春秋天的话，气候会比较温和一些。冬天也还好，只要多穿点衣服，注意保暖也没什么大问题。但如果在夏天的话真的是很让让人抓狂。
在医学上坐月子叫做“产褥期”一共42天。因为产妇在生产完之后需要42天的时间身体才基本可以恢复到产前的状态，按照传统的坐月子方式产妇不能吹风，不能洗澡，洗头，还要包个头巾，还要穿着长袖长裤。天呐！顶着30多度的高温坐月子，那酸爽劲简直不敢想象。
不过现在生活条件好啦，即使是在夏天坐月子也不用那么辛苦啦！而且随着生活水平提高，营养等各方面都比较营养，产妇恢复也比较快，很多人坐月子只坐30天就“出笼”啦！
那么夏天坐月子可以开空调吗？需要注意哪些？
答案是:可以。
夏天这么热，坐月子不开空调难道天天蒸桑拿吗，当然不行，太热了对产妇和宝宝都有影响，但开空调时注意以下几点:
1、控制好温度
夏天坐月子开空调温度不要低于26度，控制在26-28度就可以了，因为产妇产后气血亏虚，身体抵抗力下降，温度太低容易寒气入侵，这对身体恢复不好而且可能会落下月子病。
2、保持足够的湿度
开空调的话时间一长房间就会很干燥，所以房间最好摆放一台加湿器，或者在床头柜放上一杯水也是可以的。
3、不能长时间开空调
夏天是很炎热，但是也不能贪图空调凉快就24小时都开着，房间长时间处于密封状态也不利于产妇恢复，而且宝宝每天吃喝拉撒都是在房间里，空气也不新鲜，所以每天都应该关掉空调至少半个小时，然后打开窗户，门，让房间通通风，期间产妇和宝宝可以在别的房间暂做休息。
也可以在天气没那么热的时候把空调关掉，适当的开门窗，让空气对流。
4、空调不要直接对着产妇
产妇产后身体是非常虚弱的，而且容易出虚汗，此时全身毛孔处于张开状态，不能受凉，直吹容易着凉感冒，也容易引起关节疼痛，头痛等，而且像关节痛，头痛这种情况可能会在出了月子以后再犯，也就是常说的月子病。
所以开空调时可以调整一下风向，也可以在空调口盖上一块布，或者在空调口放上一块挡风挡，这样可以避免凉风直吹到产妇。
5、产妇“装备”要齐全
产妇最好是穿长袖，长裤，袜子，戴帽子，不想戴帽子的可以在睡觉的时候在额头处盖上一条小方巾，懒妈妈当时也是这样的，同时要准备好一条空调被，随时可以盖。
月子里产妇需要注意的一些事项
有了舒适的环境坐月子，产妇自身也有一些事情需要注意的。
1、保持伤口和会阴处的卫生
不管是剖腹产还是顺产妈妈，出院后一般都不能马上洗澡洗头，加上天气太热，容易滋生细菌，在这期间要保持伤口和外阴部的卫生，医院一般都会配有消毒药水，早晚擦拭消毒，避免发生感染，还要及时更换卫生用品，保持外阴干爽。
2、正确的洗澡方式
一般顺产的话出院后三天，剖腹产五到七天后可以洗澡，当然，这个时间是没有硬性规定的，主要是以产妇恢复情况来定，三天，五天，十天都可以，但是洗澡有几点需要注意
选择淋浴或者擦浴，这样可以避免细菌感染，而且此时恶露未净，也不适合盆浴或者坐浴。
&如果是擦浴，可以用姜水或者艾草水，可以驱寒
洗澡时间控制在5到10分钟左右，产后身体虚弱，不宜长时间站立，以免出现晕眩。
建议要在老公或者有家人在家时再洗，如果洗澡过程中发生意外情况，也能及时发现并处理。
洗澡的时候全身毛孔处于打开状态，风容易入侵，所以洗澡洗头后马上擦干身子，吹干头发，穿上衣服，千万千万不要穿半干不湿的衣服。
虽说是夏天，但是也不能贪图凉快就洗冷水澡，月子期间冷水是绝对不可以碰的，即使是刷牙也要用烧开的水凉至温水状态，所以要选择合适的水温，不能太烫也不能太冷。
3、保持适当的活动
即使是在坐月子，也不能一直躺在床上，每天也要适当的下床活动活动，这样既有利于伤口恢复，也能促进肠蠕动，以免出现便秘，时间不用太长，可以是5分钟或者10分钟，如果产妇感觉精神好也可以适当延长时间。
4.饮食需要注意
产后一个星期饮食以清淡为主，不要太过油腻，也不需要大补，宝宝的食量在这个时候是很小的，大补的话奶量猛增，宝宝吃不完容易造成宝妈乳腺堵塞，严重者可能会引起乳腺发炎，而且产妇刚生产完身体各机能也没恢复那么快，太补了反而会造成消化不良。
后期可以多喝些汤汤水水，如蛋花汤，排骨汤，猪蹄汤等等，适当配些蔬菜水果，清淡又不失营养而且易消化，同时要少吃多餐，避免增加肠胃负担。
多喝水，产后容易出虚汗，多喝水补充水分。多喝水能及时补充体液，这样才不至于会影响奶量。
忌口，辛辣油腻刺激性食物等，还有一些不能吃的东西坚决不吃，比如大麦或者大麦制品，这些食物有一定的回奶作用，食物后容易导致乳汁减少。
总结:
坐月子在不同的季节和环境应该有不同的对待，产妇生产完以后身体虚弱很多，容易体虚出汗，夏天天气炎热，坐月子确实是挺辛苦的，这个时候可不能盲目的相信老话说的不能吹风不能开空调，要知道坐月子不是蒸桑拿，好的环境能直接影响到产妇的心情和休息，还有产后恢复，一些产妇体内的热量如果没有及时散发，可能引起急性病。
所以月子里只要准备充足，做好防护措施是可以开空调的，注意不要让直接对着吹，温度要适宜，不要太凉或太热，感觉舒适就可以。
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