怀孕是一件幸福但很受罪的事情，新生命的到来固然让人期待，但孕妈们要十月怀胎却也十分辛苦，不仅身材走样，腰酸背痛，生产时还要面临剧烈的宫缩阵痛。
不过并不是所有女性怀孕都这么辛苦，简单来说，就是和个人体质有很大关系。
在英国，就有一个17岁的女生在不知不觉中生下了一个孩子。
有人可能就会问了，生孩子咋还能不知不觉呢？大姨妈不来，肚子变大，这都是很明显的怀孕特征啊！
这个女孩名叫艾丽莎，今年17岁，2019年年底，17岁的艾丽莎和男友擦枪走火，怀上了小宝宝，但她本人对此事毫不知情，因为她任何怀孕的症状都没有。
艾丽莎还是和平时一样，该逛街逛街，该约会约会，啥也没耽误。
当然这期间也不是一点预兆都没有，有一次艾丽莎因为后背酸痛去看医生，医生在做完检查之后，排除了她怀孕的可能，认为她只是甲状腺过度活跃。
听到医生的话，艾丽莎放下心，继续该吃吃该喝喝。一直到2020年7月，艾丽莎又一次因为腰痛来到医院，这一次医生还是没能查出怀孕，只说是坐骨神经痛。
频繁腰痛也让艾丽莎怀疑过自己是不是怀孕了，但她并没有任何怀孕的征兆，大姨妈正常来，肚子没大，体重没变，多次妊娠结果也是阴性。
就在艾丽莎以为是自己多心了的时候，孩子就这么“出其不意”的来了！
三周之后的某天清晨，艾丽莎被一阵胃痛给疼醒了。
家人赶紧把她送去了医院，医生照例做了妊娠检测，还是阴性，不过这回医生多留了个心眼，认为艾丽莎的胃痛就是怀孕引起的，还询问她的孕史。
艾丽莎说自己没有怀过孕也没流过产，为了搞清楚原因，医生给她做了一次超声波，但什么也没发现。
后来医生换了个角度，这一次，这个“潜伏”在艾丽莎体内43周大的婴儿终于露出了真面目。
胃痛其实就是生产时的宫缩阵痛，在确认艾丽莎怀孕之后，医生对她的胃施加了一点压力，孕肚马上就出来了。
经过检查发现，艾丽莎的产道要已经扩张了6cm，意味着孩子马上就要出来了，于是本来看胃痛的艾丽莎就这样被送进了产房。
过了5个小时，小男孩哈珀出生了，非常健康，艾丽莎也成功升级当妈！
看到艾丽莎的经历，很多宝妈都表示：太羡慕了！不用经历十月怀胎的辛苦就能拥有一个健康的孩子，这样的幸运儿咋就不是自己呢？
这种事情虽然是羡慕不来的，但妈妈们在怀孕期间也可以通过下面4个方法来缓解怀孕的艰辛。
一.坚持锻炼
除了一些身体情况或者胎儿情况不太好的孕妈们需要休息静养之外，大部分健康的孕妈，日常活动和工作都是ok的，除了增加营养，还可以适当的进行锻炼，如果不是经常健身的，可以采取散步、游泳这种比较缓和的锻炼方式。
适当锻炼不仅有利于消除水肿，让孕妈有个更健康的体魄。还能有助于生产，避免胎儿长太快，降低难产的概率。活动量上去了，消耗变大了，人不容易发胖，妊娠纹也相对会少一些。
二.控制饮食
虽说孕期一个人吃饭两个人消耗，但并不建议孕妈们一个劲儿的补，任何事情都不要太过。孕期饮食只要营养丰富，均衡就可以了，不建议暴饮暴食，高油高糖高盐的食物也尽量少吃，尤其是一些油腻的汤水，除了发胖，其实营养价值很低。
三.学会使用工具
现在物质这么发达，孕妈们要合理利用工具来缓解自己的辛苦，比如孕妇枕，托腹带等等，孕期腰部压力比较大，孕妇枕可以垫在身后，有效缓解腰酸背痛的情况，晚上睡觉也可以将孕妇枕垫在身侧，托起孕肚，让孕妈们睡眠质量更好。
四.放松心情
俗话说笑一笑十年少，孕期由于激素影响，孕妈们也容易产生比较大的情绪波动，尽量不要想不开心的事情，多调整自己的心情，开心最重要！
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