女性在怀孕期间需要注意的事情很多,尤其是在怀孕头三个月更是要小心翼翼。这是因为头三个月是安胎的关键时期。那么孕妇在头三月期间都有哪4件事不要多做呢?下面就给各位孕妇详细的解答一下。
第一,不正确做家务的姿势。妇产科医生会建议大都孕妇可以适当的做些家务的,毕竟做家务也是活动的一种表象形式。但是需要孕妇蹲着、跪着去做的家务却是不可取的。孕妇长时间的蹲着和跪着会压迫腹中的胎儿,而且长时间蹲着突然起身的时候会导致孕妇头晕眼花甚至摔倒。
第二,跷二郎腿。平常人总是跷二郎腿都会对健康产生一定的危害,更何况是在特殊时期的孕妇了。大家都知道女性怀孕之后体内血液循环速度就会变得迟缓,如果此时孕妇再翘着二郎腿会严重阻碍血液的循环,进而出现下肢浮肿不消的现象。
第三,开车。现在社会女性地位越来越高了,很多男性能做的事情女性也能够轻松做到。比如开车不仅仅是男性的专属权利了,女性驾驶也很普遍了。但是对于孕妇来说孕期开车是危险的。开车的时候需要人高度集中注意力,但是孕妇期的时候会出现嗜睡的现象。此外道路高低不平,孕妇在车上总是处于颠簸的状态对孩子健康也不好,道路不好开危险系数就高了。因此建议孕妇在孕期不要随意开车。
第四,熬夜。随着科技日益的发达,电子产品的盛行,现在的年轻人都属于夜猫子型的,总是熬夜玩手机,熬夜睡眠质量就得不到保证,而睡眠质量不好对于身体的损害那是医学公认的。因此处于孕期的孕妇就不要追赶熬夜潮流了。否则会严重消耗自己的身体健康和危害孩子的身体生长。
此外孕妇的情绪也会严重影响胎儿的健康。因此建议孕妇在孕期避免大喜大悲,注意控制好自己的情绪。奶爸在妻子怀孕期间也要多留意妻子的情绪,用自己的关心安抚妻子怀孕引起的焦虑情绪,这样对孕妈孩子都好。
其实女性怀孕之后身体会变得虚弱、情绪波动起伏大都是正常的现象。只要孕妇多注意休息、注意情绪的调节、准时进行产检、适度散散步、避免做大幅度动作就能够保证孩子的健康发育。
孕妈注意了,这几个时期是胎儿智力发育的最关键时期,不要错过
1、怀孕前8周(脑细胞形成期)
一般来说在受精卵成功着床后的第18天,神经细胞就开始分化。而此时“脑部中的先天性遗传基因”已经确定,而胎儿后续的智力发展就要看父母如何培养了。
在受精卵分化时期,也是胎儿最脆弱的阶段,一旦孕妈的内分泌紊乱或营养不充足等都会直接影响到胎儿的发育,所以在这前8周孕妈一定要注意营养的均衡,养出良好的生活习惯,特别是禁忌烟酒、药物的行为。
2、怀孕20周左右(脑细胞增殖期)
在怀孕20周左右,胎儿的视觉神经或听觉神经系统等都已经在发展的关键时期,因为这个阶段胎儿已经有一定的听力或学习能力,所以爸爸妈妈可以与胎儿进行一些互动,有效的互动可以使胎儿的神经回路,协助脑细胞逐渐朝向良性发展。
3、怀孕30周左右到出生后(脑成长活泼期)
在怀孕4个月左右胎儿的脑部神经已经全部成型,但是神经元之间相互联系的神经结构——树状突触会持续发育,直到出生后约3岁左右,甚至到青春期都可能持续发展。
不过研究发现孕妈在怀孕期间的活动力会直接影响胎儿日后的感觉综合现象,所以在孕期孕妈可不要偷懒了,在空余的时间或饭后时间,不妨多去外面散步、走路等等。
有一个良好的营造环境对于胎儿的发育是必不可少的,所以在平时妈妈和爸爸应多于胎儿进行交流这样不仅使胎儿心安,同时也可培养亲子情感。
胎教是在胎儿期内,人们为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长,同时确保孕产妇能够顺利地渡过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。胎教也可以说是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况,有针对性地,积极主动地给予适当合理的信息刺激,使胎儿建立起条件反射,进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。