宝宝经常闹觉,难以自主入睡,营造睡眠环境,提高他们睡眠质量

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很多孩子在入睡前都会有这样的表现,他们会用哭闹来表达困意,不能够自主的入睡。家长们对孩子的表现很不理解,明明已经很困,为什么不能踏踏实实的睡觉呢?面对宝宝闹觉的情况,家长会有手足无措的感觉。

新手爸妈容易有这样的错误判断,在面对孩子哭闹的时候,他们无法判断孩子是由于饥饿还是困倦所产生哭闹的情绪,只能靠猜测来判断宝宝的需求。

一旦猜得不准确,孩子便哭闹不止,让父母会更加手足无措。家长如何判断宝宝的哭闹是由于困意所导致的呢?

当孩子有这几种表现时,说明是在闹觉‍

宝宝想要表达自己的情绪,但不会运用语言,焦急的他们只能用哭闹的方式引起父母注意,新手宝爸宝妈判断错误也实属正常,孩子饥饿、想上厕所和有困意都会导致他们产生哭闹的行为,父母要学会分辨孩子出现哪种情况属于闹觉的表现。

第一、宝宝出现揉眼睛的状态

当宝宝出现边哭边揉眼睛的表现,这时基本上可以判断宝宝是发出了想睡觉的信号,当宝宝产生困意的时候,他的眼睛会有睁不开的感觉。

但是他们会强撑到身边出现熟悉的人和熟悉的环境时才会进入睡眠状态,所以宝宝揉眼睛表明他们已经产生困意。

第二、哭着寻求妈妈的怀抱

家长不要误认为孩子在入睡前找妈妈是他们想喝奶的表现,真实的原因是孩子对妈妈的依赖导致孩子在入睡前必须寻求妈妈的拥抱,才能睡得安稳。

他们能够分辨母亲身上的气味,只有熟悉的味道才能够让他们安心。所以当宝宝出现哭闹找妈妈的表现时说明宝宝已经准备进入入睡的阶段了。

第三、哭声很小

当宝宝产生饥饿或者是肚子不舒服、想上厕所时,他们的哭闹情绪是非常激烈的。而当宝宝困的时候,他们是没有力气大声哭闹的,父母可以通过孩子的哭声来判断宝宝属于哪种情况,如果哭声很小,证明他们的身体已经很困倦,想马上进入睡眠状态。

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宝宝闹觉的原因有哪些

宝宝明明已经很困,但是他们仍然无法入睡,要通过闹觉来表达他们的情绪,有时候家长越哄他们闹得越厉害,最后在哭闹中睡去。家长们不理解,为什么孩子会有闹觉的表现呢?

原因一、宝宝对环境不熟悉

很多宝宝对自己睡觉的床品和环境以及被子都是由自己特殊的需求的,一旦他们熟悉的环境被替换他们不能够马上睡觉,会产生比较排斥的情绪。

即便是再困,他们也要用哭闹来表达自己的不满,对于比较敏感的宝宝,家长要格外注意宝宝的入睡环境。

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原因二、家长没有及时发现宝宝的困意

孩子在产生困意的时候都会有一些特殊的信号发出,而家长忽视了孩子的这些表现,容易错过孩子的最佳入睡时间,宝宝会因为自身的困意产生哭闹不安的情绪,此时家长无论怎么哄他们都无法很快平复下来。

原因三、孩子身体不适

孩子身体不舒服也会导致他们无法马上进入睡眠的状态,宝宝由于年纪小,他们的自我调节能力比较差。

所以在身体不适时他们能用哭闹来表达,对于生病期的宝宝家长要给予更多的关爱,不要强迫他们入睡

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孩子闹觉家长应该如何应对‍

孩子闹觉,家长无论怎么哄他们仍不能停止哭闹,时间一长,家长容易产生烦躁的情绪,也会影响到自身的状态。面对孩子闹觉,家长应该采取哪些方式帮助孩子解决这个问题?

方法一、孩子出现困意及时让孩子入睡

当孩子出现打哈欠揉眼睛的状态时,无论孩子有哪些事情没有完成,家长应该及时的让孩子入睡,这样可以有效避免孩子因为困意出现烦躁的情绪。

方法二、营造适合宝宝的睡眠环境

如果宝宝对睡眠环境有一些特殊的要求,家长就要注意给宝宝营造适合他们的睡眠环境,室内的温度、光线度、宝宝喜欢的床品等都会影响宝宝的睡眠,只有满足了这些要求,宝宝才能睡得安心。

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方法三、给宝宝放轻柔的音乐

宝宝闹觉难以入睡,家长应该逐渐培养孩子良好的入睡习惯,可以为宝宝播放白噪音或者轻柔的睡眠音乐,这样能够让他们的情绪快速的平复下来。

家长也可以耐心的为孩子哼唱睡眠歌曲,同时加以重复性的轻拍,这样孩子能更快的入睡,也能睡得更加安稳。

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育儿良方寄语:

宝宝睡觉好,全家不烦恼。家长在照顾宝宝的时候,难免会出现各种各样的问题,面对宝宝闹觉的情况,家长要通过哭闹声来理解宝宝传达的信息,这样才能够及时的发现并且解决问题,帮助培养宝宝独立入睡的能力。

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