每位孕妈自妊娠后，其身体、心理状态将发生诸多改变，尤其是身体上的变化更为明显，如小腹慢慢涨大、体形发胖，更甚连脸型也圆了一圈，这种种都是女性妊娠后可能发生的变化。然也有些女性先天体质瘦小或是孕期工作护理得好，其妊娠期反应、影响较小，丝毫看不出她是孕妈或是孕育了多少个月，这样的身材当真让人羡慕不已。
怀孕还是"A4腰"，最苗条孕妇产房跳舞催生，网友：这身材我酸了
网上曾流传一个很火爆的视频，一位孕妈都已临产状态然她依旧在跳舞，这般神操作真是惊为天人，视频自流传后她便走红了网络，众网友纷纷称她为"最苗条孕妇"。从视频分享者内容看，这位孕妈的心情、精神状态都很良好，任谁看到都难以联想这孕妈已处于待产阶段，据分享这孕妇宫口都开了二指，她竟然还能这般轻松自然跳舞，果真强悍。
若放在普通孕妈身上，此时此刻怕已是开始阵痛、焦虑不安，面对的将是一个漫长、痛苦且煎熬的开十指过程，而这位孕妈却轻轻松松在产房跳舞催生，可见其心态很淡定、从容。
此外，一些眼尖的网友还发现这孕妈的腰简直太苗条了，一点妊娠的痕迹都没有，全身上下仔细打量除了小腹大了些，其他地方都是很纤细，似乎和她孕前状态一样。诸多网友看到分享后，纷纷留意：怀孕还是"A4腰"？你是魔鬼吗？这身材我酸了！
孕妈体重需控制
从视频看，这位孕妈的身心状态都很良好，她之所以能如此轻松自然待产，想必与她孕期科学孕育相关，才能做到这般良好地控制孕期体重。对多数孕妈而言，其孕期因为胎儿发育、自身营养所需，在饮食上很可能有大补特补、营养过剩，可能会出现体重超常。
然而若孕妈体重若上升得太快，可能存在诸多不良，如孕妈易患上妊娠高血压、肥胖症等，而胎儿可能发育成巨大儿。如果不及时干预、改善，到临产分娩时还可能出现难产而被迫选择剖腹产，严重影响着母婴的健康安全。为此，孕妈在孕期一定要注意控制体重，健康营养饮食。
除控制体重外，孕妈在孕期那应当注意哪些方面？
一、适量运动
孕妈在孕期可能适当进行一下运动，当在不同孕期应当注意运动的科学性，应当避免一些剧烈运动，以免伤害到胎儿发育。在妊娠前期，医生通常建议孕妈应当注意一些危险动作，如直接弯腰捡东西，或是建议孕妈换掉高跟鞋穿上平底鞋等。
二、睡眠充足
还有，孕妈在孕期应当确保充足的睡眠时间、尽量少熬夜，只有休息好其身体内各器官功能才得以正常运转，利于机体新陈代谢、各系统的循环，以确保宝宝能更健康发育。
三、心情愉悦
此外，孕妈除注意身体上的健康状态外，还应当关注其心理卫生，孕妈在孕期其心理很容易因内分泌失调等因素影响，进而很可能出现情绪多变。所以孕妈自身要有所察觉，当不良情绪来时应当积极暗示自己，通常听音乐、追剧或倾诉等转移注意力，以保持心情愉悦。
与你说贴心话
孕妈在孕期其生理、心理状况都有很大变化，应当做好相关孕育工作，以科学、健康孕育。