文 | 大米
控制型内心的母亲是缺乏安全感的。她只有通过对亲密关系中的他人实施控制，才能缓解内心的恐惧。她真正恐惧的是失控，失去这段关系，失去这个可以控制的人，失去自己的价值
或许被控制，被支配一直以来都是你和妈妈的互动模式。小到一件衣服，一件玩具，大到人生伴侣，学业事业的选择，都逃不开她的控制和支配。
控制与被控制实际上是一种权利性投射性认同，在这样的关系中，一方会投射出“没有我，你活不下去”的意思。另一方则会表现出无能，来配合完成这个模式。
这在亲子关系中常见于家长比较强势，对孩子的过度控制。他们的口头禅有可能是“我都是为了你好”、“我是你妈，你得听我的”、“我做这些都是因为爱你”。
但现实中很多时候，孩子已经长大了，妈妈还在提供着“无微不至”的母爱，大事小事都想替孩子去做决定。孩子的体验不再是被呵护着，而是被控制着，支配着，既痛苦又无力，长此以往会使亲子关系更加疏离。
面对控制性的家长，有几个建议供你参考哈：
1. 让自己变得强大起来
这个强大分两个方面：
一是经济上的独立，可以实现自我照顾。记住，人格的独立是建立在经济独立的基础上的。
二是心理上的独立和强大。这一点可能需要你投入更多的时间和精力在自我探索和成长上面。你可以通过学习，自我觉察的方式，也可以通过心理分析或咨询的方式更加高效率地实现自我成长。
2. 和控制型的家长划清界限
要和控制型的家长划清界限不是一件容易的事，因为在这样的关系，父母和孩子在心理层面是融合，没有边界的。
当你意识到这一点，可以尝试着跟母亲去设定双方的界限，哪些事情是属于你的隐私，是她不能逾越的边界，希望她能够尊重你，而你也会尊重她的隐私和边界。当你的边界受到她侵犯的时候，勇敢地将问题说出来。
3. 远离控制型家长
如果母亲又开始控制干扰你的生活，你也许需要减少和母亲见面的时间。当然，这并不是要你和母亲断绝一切往来。主要是由于你和母亲彼此之间缺少距离感，所以之前双方共同制定的界限开始变得难以遵守，建议延长和母亲分开的时间，然后再尝试相处。