孕妇在怀孕之后特别注意自己的饮食，因为希望给宝宝更加全面的营养。除了每天吃的主食以外，水果也成了不可缺少的食物，那么孕妈怀孕期间吃哪些水果是首选呢?每天多吃这几种水果，宝宝出生以后更加聪明，妈妈们快来看一看!
1.樱桃里面含有丰富的铁元素，对于孕妈的身体很有好处。铁元素能有助于孕妇体内红细胞的增多，能更好的给宝宝传送营养和氧气。但是樱桃吃多了也容易上火，孕妇在怀孕期间一定要控制好吃水果的量，不能因为好吃而贪吃。
2.说到柠檬我们最先想到的就是柠檬极酸的味道，柠檬最好的用法就是把它泡成柠檬水，孕妇喝完之后能够缓解孕吐的症状，除此之外，孕妇在怀孕之后通常会变得有些懒惰，运动量也会有所减少，这个时候孕妈可能出现便秘的情况，喝一些柠檬水还能缓解这个症状。里面含有的维生素c也能让宝宝出后皮肤更加白皙。
3.孕妇在怀孕之前经常会用一些护肤品来延缓衰老，呵护皮肤。但是在怀孕之后，有些护肤品的使用就要注意了。其实吃一些水果也能起到延缓衰老的作用。就比如说火龙果可以有效地帮助孕妇排毒，除此之外，里面含有的花青素也有很强的抗氧化能力。
4.香蕉有缓解便秘症状的功能，但是香蕉确实寒性食物对一些体虚的孕妈来说香蕉不易多吃，除此之外，香蕉还能够帮助一些血压高的孕妇降低血压。一些在怀孕的时候心情焦躁的孕妇，吃一些香蕉还能够让自己的心情愉快一些。
不适什么水果都适合宝宝，这3种水果，易导致宝宝过敏，你知道么
夏季是水果的季节，很多好吃的水果，机会都是在夏季，市场上，各种各样的水果，让人，忍不住流口水，很多宝妈们都会买一些新鲜水果，让宝宝们尝尝鲜。水果不仅营养丰富，多吃水果，不仅对宝宝皮肤有好处，还能补充宝宝身体发育所需的各种营养。但是宝妈们，却很少知道，有一些水果，并不一定适合宝宝吃，宝宝吃了还可能过敏。接下来，就为大家介绍3种容易引起宝宝过敏的水果。
1、橙子
橙子中也有丰富，富含维生素C，对宝宝很有好处。但是橙子中含有叶红素，如果让宝宝吃太多橙子的话，可能让宝宝患上“叶红素皮肤病”，导致宝宝腹泻腹痛。特别是对于胃不好或者肠胃还没有发育完全的宝宝吃。
建议：一岁以前的宝宝，最好不要吃橙子。
2、草莓
草莓虽然含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、B2、鞣酸、天冬氨酸、草莓胺 铜、果胶、纤维素、钙、铁等营养元素，可充分补充身体所需营养成份，食用草莓具有一定的养生保健作用。并且草莓鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁。但是草莓中的某种蛋白质，却容易引起宝宝皮肤过敏，从而导致宝宝患上荨麻疹。此外还有一些宝宝吃了草莓后，可能导致过敏，嘴巴又红又痒，还有疼痛。并且草莓还是凉性水果，没有以上症状的宝宝吃太多也不好。
3、芒果
芒果香甜可口，很受宝宝的喜欢，但是芒果中富含氨基酸、果酸、蛋白质等刺激性物质，很容易导致宝宝过敏，很多宝宝吃了芒果后，都容易出现嘴唇肿胀，口舌麻木、脸部皮疹、脱皮、瘙痒等症状，这些都可能是芒果导致宝宝得了芒果疹的原因，如果发现宝宝出现以上症状，一定要立即停止让宝宝继续食用芒果，并且立即清洗宝宝的小手和脸部。
以上3种水果，虽然营养丰富，但是却容易导致宝宝过敏，对于比较小的宝宝，最好让宝宝少食用。对此你有什么看法，欢迎大家留言分享。