文/小雪妈妈
上学之前，父母都对孩子学习充满了期待，看着孩子性格活泼爱动，觉得自家娃大小聪明伶俐。可是上学以后成绩一下来，父母有些不理解：之前聪明劲儿都跑哪去了？
其实有资深的老校长说过，孩子是不是学习的料，并不主要看聪明伶俐否，而是看上幼儿园有没有这个能力，这个能力就是“专注力”！
专注力就是孩子投入到某一件事情当中，能够精神高度集中，专注力的长短是决定孩子学习好坏很重要的一个因素。
很多孩子平时比较聪明，但是上课的时候容易走神、开小差，尽管老师台上讲得很专注，可孩子听了五分钟，一会扣扣橡皮、一会望着窗外，思绪早就不知道跑到了十万八千里以外，上课不认真听讲，自然作业不会写，考试分数低。
其实“专注力”一直以来都是很多家长关注的重点，只觉得孩子学习差，是因为不认真学习，而专注力就是其中重要原因，那么该怎么做，去培养孩子的专注力呢？
家长该如何培养孩子的专注力？
第一，专注15分钟训练
其实成年人的“专注力”时间也是非常短的，一般能够保持在45分钟就是很优秀的表现，随着脑子出现疲劳，专注力就会逐渐下降。
那么对孩子而言，他们的专注力要更差一些，持续时间更短一些。就拿孩子上幼儿园阶段来讲，他们的专注力持续时间有个公式“年龄+1分钟”，也就是说3岁的孩子，专注力差不多4分钟，以此类推下去。
因此说孩子专注力差，注定学习不了太长时间，所以幼儿园的课程大都是智力开发、游戏玩乐为主，等到孩子上小学了，才会正式开始基础知识学习。
因此说15分钟训练对孩子而言是比较合理的，当然并不是说孩子一定就要15分钟，而是根据孩子的情况，慢慢来锻炼这个时间。如果说孩子能够全身心投入进去10分钟，那么对于他们大脑精神高度集中的提升都是很有帮助的。
第二，准备一张整洁的书桌，不打扰
在孩子小的时候，专注力仅限于孩子喜欢的或者好奇的事物。例如孩子可以蹲在地上，观察十几分钟蚂蚁搬家，可以专注于一集20分钟的动画片。但是你让孩子去背诵拼音、去读故事书的时候，孩子往往坚持不了太长时间。
这就是“兴趣”引起的专注，当孩子感兴趣的时候，他的专注力往往是高度集中的。面对这种情况，家长可以给孩子准备一张干净的书桌，上面只放一些故事书或者绘本、积木绘画等让孩子养成坐在书桌面前，就比较容易形成下意识注意力集中。
还有孩子学习累了，父母不要一直催促孩子，适当休息，起来上个厕所吃点东西，也能够放松孩子大脑，方便下一阶段快速进入状态。
第三，引导孩子独立思考
孩子学习分为主动性和被动型，主动性就是兴趣引起的，被动型这是被逼迫推着往前走。对于孩子学习，自然是主动效率更高，也意味着孩子会独立主动去思考，而被动学习，孩子不愿意动脑筋，这样学习效率就大大降低。
因此说孩子学习，家长可以尝试引导孩子的兴趣。例如孩子心血来潮看到妈妈在摘菜，主动要求过来帮忙，那么就算孩子做得不是很好，你也要多鼓励他。
这些很小的细节，只要你多引导，也能够提升孩子做事情的专注力。因为这些都是孩子甘心去的，不需要你逼着他去做，而他自己也能够坚持下来。
孩子专注力的培养不在于一时，而是从小引导他好的习惯，一方面是兴趣、一方面是思考，拥有了这两样法宝，孩子专注力会更高，学习也会更好，将来妥妥的学霸。
我是小雪妈妈，一名90后宝妈，关注我，每天分享科学育儿知识！