孕期是漫长而辛苦的，刚知道自己怀孕时，准妈妈和家人都非常紧张注意各种事情，直到孕晚期才渐渐放松下来。
临近生产阶段胎儿基本发育成熟，许多孕妇以为这时胎儿很健康不会轻易受影响，于是悄悄做一些之前不被允许的事，尤其是对之前忌口美食很向往。
准妈妈在预产期前一周吃烧烤，解馋过后身体却很遭罪
夏季正是吃烧烤的最佳季节，每当路过夜市或烧烤摊时都忍不住想去大吃一顿。
对于忍耐了一整个孕期的准妈妈来说，烧烤有着极大的诱惑力，部分人立马能控制住自己，但有些妈妈觉得吃一些也无妨。
雪岩在怀孕前4个多月孕吐一直很厉害，好不容易孕晚期胃口好了婆婆和妈妈总是盯着不让她乱吃。
在离预产期一周时她想大吃一顿犒劳自己，她担心生了宝宝后，在哺乳期更不能乱吃东西。于是她磨了丈夫好多天，丈夫才答应带雪岩去偷偷吃一顿。
趁着两位老人都不在，雪岩终于有机会吃心心念念的烧烤了。她点了各种烤串、喝了一杯西瓜汁，夫妻俩心满意足地回家了，一直到睡觉前雪岩的心情都非常好，不仅是解馋也排解了郁闷。
可第二天醒来后雪岩感到非常后悔，不仅胃痛肚子痛，脚也肿得更厉害了。
整个孕期都不能放松警惕，准妈妈要把好最后一关
经历了孕早期的妊娠反应，和孕晚期各种不适感，到生娃前一个月很多准妈妈已经逐渐适应，就等着宝宝出生了。
像雪岩这样在生娃前最后放松一次的准妈妈不在少数，可大家不知道这种放松方式对自己和胎宝并不很友好。
怀孕最后一个月吃得太多，或吃了不健康的食物，不仅会使胎宝和自己体重超标，也容易引起准妈妈的身体不适。虽然解馋了也开心一时，但最后遭罪的还是自己。
怀孕最后一个月别急着“放飞自我”，做到以下几件事让宝宝按时出生
虽说这一阶段胎宝已经成熟且比较稳定，但准妈妈和家人仍不能太过放松，产前一个月是孕期的最后一关，也是非常重要的，若不多加注意容易出现危险情况。
● 别和医生反着来，定时做好检查
怀孕最后一个月产检还是要继续做的，这关系着准妈妈胎盘的情况，还有胎宝的胎位是否正常，这些都决定着生产方式以及是否有风险。
在这一期间别跟医生反着来，根据自己身体的具体情况选择适合的生产方式，做好相应的心理准备就好。
● 保证充分的休息，别过于劳累
到怀孕最后一个月，尤其是孕产期一周前，准妈妈不必每天进行大量运动了，这时要为生娃蓄力。
孕晚期运动量过大或用力过猛，容易加重假性宫缩导致提前生产。准妈妈保证充分休息保存体力，以便应对随时有可能提前生产。
● 放松心态，积极迎接分娩
孕期最后一个月，是产前焦虑的高发期，这一阶段过于压抑焦虑，容易导致胎儿早产，同时也影响着女性产后的情绪。
准妈妈在这一阶段可为宝宝出生做一些计划，避免主动接触负面消息和情绪。有任何需求和感受要对身边人说出来，以达到排解情绪的作用。
怀孕就像是一个闯关的过程，十月怀胎准妈妈经历的各种辛苦才迎来最后这一关，若是在最后没有好好把关，影响到自己和胎宝就不值得了。
正常情况下，胎宝在妈妈肚子里住280天才算真正的足月，可不要因为自己一时的放松而让宝宝提前出生哦。