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现如今，随着家长对于教育的重视，孩子们的学习压力也越来越大。
尤其是面对高考和中考两座大山，不少中学生在考试之前都出现过睡眠质量降低、心理压力过大等情绪紧绷问题。
对此，不论是老师还是家长，都会想办法去帮助孩子减压。
但也有一些孩子，他们本身心理素质过硬，当感觉自己有压力时，他自己就会帮助自己解压，而这种解压的方式也令人大开眼界。
为缓解学习压力，中学生展现“神操作”：书桌旁自制鱼缸超硬核
当你面对考试，觉得压力山大时，你会怎么做呢？答案或许有很多，但你见过用自制鱼缸来为自己的解压的高手吗？
不久前，某中学一位男士为了缓解学习压力，竟然在自己的书桌旁自制了一个简易鱼缸！
虽然看起来的确简易，这位同学只是用了胶布将塑料袋固定在书桌一侧，但仔细一瞧，这项“工程”并不容易。
除了不让鱼缸漏水之外，他还在鱼缸一侧安装了一个阀门，以便及时给鱼儿换水。
透过鱼缸，我们可以看见里面游着几条红通通的小金鱼，想必这位同学在学习疲惫时，就可以通过赏鱼来让自己达到心情放松的目的。
视频被曝出后，不少网友纷纷赞其是个人才，更有网友表示校园“手艺人”上线了。
“太有才了，这真的是个高手啊！”
“建议桌子上再摆放点绿植，就可以形成一个微型的小生态园了。”
“会给自己的减压的孩子一般心理素质都很棒，给男生点赞。”
说起如何缓解学习压力，不少网友也分享了一些自己的方法。
有人表示自己每次考试之前心情就会非常焦虑，此时他就会拿出自己平常搜集的一些包装袋，然后使劲儿地将包装袋上的气泡捏扁。
这个过程能够有效地让自己的不良情绪得到纾解，捏爆小气泡的那一刹，有种神清气爽的感觉。
还有网友记得在高考之前，学校为了减轻学生的压力，特意举办了一次下水摸鱼活动。
高三学子们赤脚趟在水里，开心地弯身摸鱼，那一刻，没有密密麻麻的试卷，没有看了一遍又一遍的书本，有的只是大家的笑声和无穷的欢乐。
除此之外，也有网友表示当自己学习压力过大时，就会抽空去专门的“减压馆”。
在那里，他们可以使用各种减压道具来抒发情绪，例如抛枕头，打拳击等。
孩子学习压力大，家长应如何帮助孩子调节情绪？
1. 允许孩子偶尔犯错
很多孩子的学习压力都是家长给予的，在家长的高压政策下，孩子的学习和生活环境是压抑的。
因此当孩子出现压力时，家长一定要正视这个问题，并且适当降低自己的标准，允许孩子偶尔犯错。
很多时候，父母的认可与奖励是帮助孩子减压的最好方式。
2. 带孩子参与运动
心理上的疲惫感会通过体力支出得到缓解，这就是为什么有人说跑步是有效的减压方式。
当家长发现自己的孩子处于压力中时，不妨带着孩子参与到体育运动中去。
运动的过程也是调整思维的过程，在经历过发力、流汗、目标完成这三个阶段后，孩子身体上的舒适感也会赶走压力，让整个人恢复到神清气爽。
3. 及时与孩子沟通
面对艰巨的任务，每个人都会有压力，但由于大家的心理素质不同，压力给我们带来的影响也不相同。
对于那些心理素质一般的孩子，家长一定要及时与之沟通，通过交心式的聊天让他们将压力转换成动力。
萱爸有话说
随着竞争压力的增大，越来越多的孩子都会被学习压力裹挟，而孩子的压力理应引起父母的重视。
如何及时发觉孩子的不良情绪，如何引导孩子去释放压力，这是值得每一位家长去思考的。
你有及时关注孩子的压力吗？你如何为孩子减压呢？欢迎在评论区留言！
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