前几日，一位粉丝后台留言说，自己和丈夫辛苦备孕了一年多，终于孕育自己的小宝宝了，就特意来请教我们一下，作为准妈妈怀孕前3个月都有哪些注意事项，希望自己可以平安的生下一个健康的小宝宝。
于是，我就结合各位专家的建议，给有同样顾虑的准妈妈科普一下，怀孕之后千万不要只知道吃叶酸，如果下面这4件事情照顾不好，也是会有麻烦的：
1.
要多吃富含维生素C的水果
由于怀孕后孕妈的身体，会受到各种激素（雌激素、孕激素）的影响，会让孕妈身体内的激素及微量元素，出现很大程度的流失和改变，尤其是孕妈怀孕的前3个月特别明显。
部分孕妈会出现维生素C缺乏的情况，再加上孕期孕妈的牙齿本就脆弱，很容易有牙龈出血的情况，还有可能会受到病菌的侵扰，生出其他牙病。
所以，孕妈想要拥有强健的牙齿，就要多吃樱桃、苹果、桃子、柚子等，另外还要注意吃过东西后及时漱口，早晚刷牙。
2.
适合吃一些缓解孕吐的东西
由于妊娠反应，大多数孕妈都会出现孕吐的情况。如果孕妈受孕吐影响一直胃口不好，就会影响到胎儿的生长发育，你要适量吃一些可以缓解孕吐的药物。
建议你在征求医生后，服用一些维生素B6片缓解孕吐。另外，孕妈也要适量喝一些蜂蜜水、柠檬水等，改善你的胃口。
3.
要预防感染
怀孕前3个月是孕妈，最容易受到外界病毒威胁的时刻，孕妈由于各种身体的不适，会出现免疫力大大下降的情况，春季又是流行病、传染病高发的时期。
孕妈要尽量避免去人群密集的地方，外出时，最好选在空气质量比较好的时刻出行。尤其是在炎热的夏天，外出时要选择在阴凉天出行，要注意防暑，出行时要做好防晒和预防中暑。
4.
注意观察自己的分泌物情况
怀孕期间，女性身体的分泌物也是你的健康状况的晴雨表。一旦你的身体或胎儿出现异常情况，你的分泌物就会产生变化。
通常来讲，孕期孕妈白带会增多、颜色干净，无味会轻微的气味，还会带有粘性，如果你发现你的分泌物呈黄白色或乳酪的粘稠，或是会阴部位发痒、阴道发红等症状，就需要去医院就医了。