导语：不管是国内外，很多医生和育儿专家都建议有条件的进行母乳喂养。因为母乳喂养的孩子发育会更好，给孩子带来这些好处：增强免疫力、提高智力、降低婴儿猝死症的发生概率、减少儿童期肥胖、减少患过敏性疾病的几率等。
一岁后，喝什么奶最好？
毋庸置疑的，肯定是母乳，没有之一。母乳除了省钱和方便之外，还有两大好处，第一大就是：乳汁的成分可以随着宝宝的月龄大小，不断发生变化。这也就是为什么很多宝妈在宝宝六个月后奶水变稀的原因，是因为乳汁中的脂肪含量发生了动态调整，和有没有营养没有一毛钱关系，宝宝小的时候需要碳水化合物，逐渐大了以后需要脂肪来获得能量，母乳中的碳水和脂肪含量会发生变化。
第二个好处就是预防胸部下垂，因为母乳喂养能预防过多的乳汁堆积在乳房中，坚持母乳喂养能让母乳变得更加挺拔、有型。看到这里，有人冒出一个疑问：是不是宝宝六个月后就应该断奶了？因为这个时候要添加辅食了。这是错误的想法，辅食要加但奶水依旧是很重要的，在6个月到一岁的时候，母乳能够提供宝宝所需的一半营养，在一岁到两岁的时候，母乳能够提供宝宝所需的三分之一营养。国际上很多权威机构都建议母乳喂养持续更久，如世卫组织就建议宝宝在六个月后除了添加辅食，还应该坚持母乳喂养两岁或以上。
母乳营养丰富，科学的喂母乳，对孩子和宝妈都有好处
母乳除了营养丰富，还含有大量的活性物质，比如生长因子、免疫保护物质等等，这些活性物质在喂养过程中能够增强宝宝的免疫系统。而且在六个月后依旧坚持母乳喂养，能降低宝宝复发性中耳炎、肺炎等急性炎症的发病率。坚持母乳喂养时间更长的宝宝，长大后，患肥胖、超重以及心血管疾病的概率降低。对妈妈本人也有好处，能预防乳腺癌、卵巢癌以及二型糖尿病。综上所述，只要宝宝和妈妈愿意，医生建议坚持喂养到两岁或以后。
宝宝一岁后，可以喝纯牛奶吗？
是可以的，美国儿科学会育儿百科是这样说的：孩子满1岁后，你可以开始给他喝全脂纯牛奶或者脂肪含量只有2%的低脂奶，但必须同时保证摄取均衡的辅食（谷物、蔬菜、水果和肉类）。世界卫生组织是这样建议的：一岁以后的宝宝食物方面可以跟随大人的脚步，但要着重注意全脂牛奶的摄入，脱脂牛奶不建议给宝宝喝。
那到底是，选择纯牛奶or配方奶呢？
和配方奶相比，纯牛奶所含的碳水化合物含量更低，所含的蛋白质和含钙量较高，适合一些身体健康、体重标题（不低于20斤）、肠胃功能好的宝宝。但是对于乳糖不耐受、体重变瘦、消化能力差、挑食的宝宝，可以选择配方奶。综上所述，一岁后的宝宝可以按需选择纯牛奶或者配方奶，不要一味地排斥某一种，适不适合是最关键的。
其实道理大家都懂，但层出不穷的食品安全问题，让人实在担心，自己没有母乳或者宝宝不肯喝母乳的家庭，该怎么选择配方乳或者纯牛奶呢？
如何选择婴儿配方奶？主要标准包括了奶源、工艺以及配方
1.奶源选哪里的？
“黄金奶源地”这个说法，想必很多人都不陌生了，也就是在北纬和南纬40°-50°的草原地段。那里的草原气候湿冷、降雨量足，非常有利用牧草的生长，为奶牛提供了丰富且重要的食物来源，奶源优质、充足且健康。因此这些产地是国家上公认的优质奶源地：澳大利亚、新西兰、瑞士、法国诺曼底、日本北海道、阿根廷潘帕斯草原、中国齐齐哈尔、内蒙、新疆等地。
2.干法、湿法、干湿法哪种更好？
干法工艺的优点是避免了热敏性维生素的流失，对于热敏性高的营养素更易添加；湿法工艺的优点是能彻底消灭致病菌，但容易导致热敏性的营养素流失；干湿法结合了两者的优缺点。因此没有最好最坏的说法，各有利弊。
3.配方怎么选？
配方是选择奶粉的第一大原则，为了宝宝的安全和健康成长，我国在奶粉配方上有着很严格的规定，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、13种维生素、12种矿物质这些营养是必须要有的，当然了，不同牌子之间营养含量是有差异的。因此在选择奶粉时，进口或者国产，包装或者牌子都是其次的，配方是最重要的。
如何选择牛奶呢？
在挑选牛奶时，要记住以下两个核心原则：
(1)1-2岁的宝宝应该选择全脂奶，如果宝宝存在超重的现象，可以选择低脂奶。
(2)2岁以上的宝宝建议选择低脂奶，五岁以后的宝宝建议选择脱脂奶。
和配方奶一样，牌子是其次的，主要看配方，配方第一位如果不是牛羊乳不要买；纯奶蛋白质含量低于2.9/100毫升的，不要买，这根本不是真牛奶；碳水化合物含量主要来源是糖类和乳糖，含量在5左右是可以接受的。总的来说，配料表越简单越好，加入坚果、水果或者其他香精的一律不推荐，蛋白质含量大于2.9，碳水化合物＜6都不错，建议购买。
结语：有母乳喂养条件的，建议优选选择母乳，可以喂养至两周岁或以后；没有母乳喂养条件的家庭，按需选择配方奶，宝宝一岁后可以根据体质来加上纯牛奶，再坚持膳食均衡，保证宝宝的健康成长。