很多宝妈在临产阶段都紧张不已，肚子一有风吹草动就要往医院跑，最后医生一检查，虚惊一场！周而复始的搞了那么几次，不仅宝妈神经紧绷，家人也被搞得疲惫不堪。
如果能够正确get到临产“信号”，就可以做到心中有数，掌握恰当的时机从容入院啦~出现哪些临产征兆的时候该去医院？
破水
羊水一旦破裂，不仅意味着宝宝马上就要出来了，也意味着危险的到来，因为羊水流出太多，宝宝不再被可以保护TA的羊水包围，就可能有感染的风险。
所以一旦出现破水，宝妈应立即停止走动，保持平躺，注意抬高臀部，避免增加腹压；保持外阴清洁，使用干净、消毒过的毛巾垫在外阴口，降低感染几率，千万不要想着先洗个澡，此时无论有无宫缩，必须立即赶往医院就诊，必要时叫救护车。
见红
见红一般是宝宝的头部下坠入盆造成的毛细血管破裂出血。
一般发生在分娩开始的前24—48小时，只要流血量不超过月经量，胎动正常，不必紧张，可以留在家里观察，不必着急去医院；如果出血量超过生理期的出血量，或者腹部出现有规律的疼痛时就应该去医院了。
阵痛
如果宝妈出现阵痛，也就是规律的子宫收缩痛，刚开始可能是每10分钟会痛一次，每次持续10-30秒，慢慢变为6-8分钟一次，疼痛时间也会延长。
感受到子宫收缩阵痛以后，可以在家先观察阵痛的间隔时间和强度，临产前的阵痛和频率是渐进性的，初产妇和经产妇也不一样。
☆一胎宝妈：可以在出现5-1-1规律性宫缩，即5分钟疼1次，每次疼痛持续1分钟，连续一个小时呈现这个情况的时候出发；远一点的，可以在阵痛每10分钟一次的时候就出发。
☆二胎宝妈：产程往往要快一些，出现规律宫缩就要及时到医院就诊。
温馨提示：预产期只是一个预估的生产日期，并不是非常的准确，宝妈们要时刻留意身体的变化，如果出现异常情况一定要及时就医。
临产发动后宝妈该做些什么？
☆调整姿势，找到舒服的姿势，不论是跪姿、坐姿；
☆尽量不要让背部受力；
☆宫缩之间要尽量休息；
☆在宫口开全之前，用拉玛泽呼吸法转移疼痛，保证体内供氧充足，用不断吹气的方式克服任何推出宝宝的冲动。
分娩期间宝爸可以做些什么？
01.坚持小范围的按摩
宝爸可以为宝妈搓揉腰际、手、大腿、小腿，哪怕是单侧的按摩，都对宝妈的情绪起到很好的安抚作用。
02.指引宝妈自由体位、按节奏用力
作为宝妈亲密信任的人，宝爸应当配合助产士，按照指导指引宝妈找到舒适的分娩体位缓解疼痛，促进产程。
03.补充水分
在娩出过程中，宝妈大汗淋漓，消耗了相当大的体力，宝爸不妨用棉花棒蘸上开水，擦拭在宝妈的双唇上，以补充水分。
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