在照顾宝宝的过程中，有很多不容易被注意到的小细节，甚至光源，都可能会伤害、或影响宝宝的视觉发育。
之前介绍过一些不良的姿势容易造成孩子不良的视力发育。
今天，就介绍一些，宝爸宝妈们在生活中，不注意但却会伤害宝宝视力的光源。
三类会影响宝宝视力的光源
1、夜间开小灯睡觉
在照顾婴儿的过程中，夜间可能会因为宝宝怕黑、或者宝妈为了方便喂奶，而开个小灯睡觉，
但这样做很可能会造成宝宝的视力的损伤，甚至影响全身的发育。
视网膜中存在两种感光细胞：视锥细胞与视杆细胞。
视锥细胞主要感受强光、明视觉以及有颜色的视觉。视杆细胞主要感受弱光、暗视觉以及没有颜色的视觉。
你可以理解为，视锥细胞在白天工作，视杆细胞就在夜晚工作。
而工作了一整天的视锥细胞到了晚上原本可以休息一下，与视杆细胞换个班。
但如果晚上睡觉时不关灯，对于视锥细胞来说，相当于一直处在白天状态，就休息不了，长期以往必会受到损伤。
而视杆细胞因为一直得不到锻炼，发育缓慢，久而久之，也会影响孩子视觉发育。
同时，医学研究表明，婴儿睡觉时不关灯会增加其患近视眼的可能性。
因为，婴儿在出生后头两年，是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段，光明与黑暗时间比的多少，都会影响幼儿视力的发育，父母应该慎重对待。
宝爸宝妈们可以——
在宝宝白天睡觉的时候，可以稍微遮挡一下光线，避免光线直接照射到宝宝的眼睛上。
晚上睡觉时，小夜灯不能一整晚开着，在宝宝入睡后就要关掉。
但如果觉得黑灯瞎火的不方便，家长也可以选择配置8瓦以下的有亮度调节的小夜灯，或感应开关的小夜灯，也很方便。
2、宝宝洗澡开浴霸伤眼
很多宝爸宝妈们在冬天给孩子洗澡的时候，都会开浴霸，怕宝宝洗澡受冻而感冒。但浴霸除了保暖以外还会伤害宝宝的眼睛视力。
因为宝宝的角膜和结膜表层都比较娇嫩，而多数浴霸的灯光属于强光，
如果长时间盯着看会灼伤眼睛的黄斑区，使孩子的视力受到影响。
建议——
如果要用灯暖型浴霸，要避免孩子眼睛受到强光刺激，可以背光给孩子洗澡，
或者在洗澡前将浴霸打开预热，洗澡时关掉，小宝宝洗澡都是非常快的，所以房间里现有温度完全足够宝宝用的。
3、闪光灯拍照或闪光玩具
家长们往往会给孩子买很多玩具，其中会有些灯光玩具，比如那种玩具车，有音乐还会有一闪一闪的灯光。
宝宝在玩这些玩具时，可能会因为好奇或好玩，双眼一直盯着这个玩具，
此时，因为光亮度一明一暗的变化，眼部会随之进行调节，调节时所动用到的眼部的肌肉也会处在过度收缩的状态。
过度收缩的状态下，眼睛很容易视疲劳，久而久之，就会对宝宝的视力造成损伤，还可能会导致近视。
而用闪光灯拍照，虽然只是一瞬，但宝宝的眼球发育尚未成熟，特别是视网膜的黄斑区域十分“脆弱”，出生后的8个月内都还在不断地生长发育，承受不了闪光灯的强光。
这种强光对视网膜的冲击太过强烈，会造成视网膜神经细胞被破坏，对视力发育有一定的影响。
任何强光或具有刺激性的光源，对宝宝的视力发育都是非常不利的，所以对于这些光源，宝爸宝妈们还是不能忽视的，应该引起注意。
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