关于宝宝睡姿的争论也是从来没有停止过,仿佛一个不对,枕秃、扁头、窒息……就在前方等着。而且老人都说3个月侧睡,6个月平躺,9个月趴睡,1岁随便睡,这又到底为什么?
三个月前尽量侧睡
宝宝三个月前尽量侧睡,如果不能侧睡要想办法在后面垫一个小被子,让他稍微侧一点,今天侧左边,第二天侧右边,交替着,才不会让孩子睡得头偏。
这类睡眠姿势对宝宝各重要内脏器官无太过受压迫,也有益于肌肉放松。若新生儿有溢奶状况并不会噎入支气管炎,因而刚吃过奶已入眠的宝宝,最好使他侧睡。除此之外,有呼吸道及心脏问题,或扁桃体炎十分发胀、发炎的宝宝皆能采侧睡,有帮助胃肠减压的作用。
六个月前可以平躺
过了百天之后,孩子呛奶的情况已经少了很多,这之后,要让孩子尽量平躺,因为侧睡时间长了,孩子的头型是扁的,平躺之后,孩子会自己身体调节,让头型尽量的恢复圆形。
这类睡眠姿势可以使全身肌肉放松,对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各五脏六腑内脏器官最不易造成受压迫,但它也可能促进早就缓解压力的舌根后坠,因而也是有阻塞呼吸道的顾忌。
九个月前可以趴着睡
有的宝宝2~3个月就会趴了,而有些宝宝趴的比较晚,趴对于孩子是很重要的,之后的坐或者爬,都是很有帮助的,六个月后,孩子要开始学习坐和爬,所以他总是有意识睡觉的时候去趴着,这是正常的,不要刻意改变他的睡姿。
有一部分宝宝趴着睡觉是由于胃肠功能紊乱、腹胀、腹部积气导致,趴着睡觉的时候有利于宝宝排气,胃肠功能紊乱的时候也容易出现趴着睡觉。
宝宝趴着睡觉的时候,家长一定要留意宝宝的口鼻,千万不要被堵住,以免影响呼吸产生窒息。
一岁之后随便睡
宝宝到一岁之后,尤其是会走之后,他是一晚上要改变无数次睡姿的,经常是翻来翻去,无论是趴、平、侧,只要他喜欢,都不用担心。
宝宝现在已经有自己意识了,如果不舒服,会自己去调节姿势,让自己睡的香些,所以不要过多干涉孩子的睡姿。
一岁内宝宝睡眠小贴士
都说睡着的宝宝是最可爱的,怎样才能让宝宝睡得好、睡得香、形成良好的睡眠习惯呢?下面,来介绍一下宝宝睡觉的注意事项。
01.保证宝宝优质的睡眠
宝宝的睡眠规律不是一成不变,会随自己的生长而发生改变。宝爸宝妈要根据宝宝不同的月份合理安排宝宝睡觉时间。
02.夜间不要开灯
许多父母为了便于夜里给宝宝喂奶、换尿布,喜欢在卧室里通宵开着灯,这样做对宝宝也是不利的。通宵亮着灯,势必改变人体适应的昼明夜暗的自然规律,昼夜不分地经常处于光照环境中的新生儿,往往会出现睡眠及喂养方面的问题。而且有研究表明,夜间不熄灯,宝宝近视的发生率比较高。因此,新生儿的卧室夜间不能长开灯,如果确实需要,也应尽量调暗光线。
03.不要给新生儿用枕头
为了儿童的正常发育,根据新生儿的生理特点、发育特点,不要给新生儿枕枕头。宝宝的枕头过高过低,都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环,影响睡眠的质量和白天的精神状态。
宝宝到3个月会抬头时,脊柱颈段出现前突的颈曲,随着躯体的发育,肩部也逐渐增宽宽。这时为使睡眠时体位合适,就应始用枕头了。
04.不要抱着宝宝睡觉
如果经常抱着孩子睡觉,孩子睡得不深,醒后常不精神,影响睡眠的质量;抱着宝宝睡觉,身体不舒张,身体各个部位的活动,尤其是四肢的活动要受到限制,不灵活,不自由,使全身肌肉得不到休息;抱着睡觉也不利于孩子呼出二氧化碳和吸进新鲜空气,影响孩子的新陈代谢;更不利于孩子养成独立生活的习惯。总之,经常抱着孩子睡觉对孩子是有百害而无一利的。
温馨提示:●文章部分图片源于网络,均为示意图;所转载图片、音频视频文件等资料版权归版权所有人所有,因非原创图片等内容无法一一和版权者联系,如原作者或编辑认为作品不宜上网供浏览,或不应无偿使用,请及时通知我们,以迅速采取适当措施,避免给双方造成不必要的经济损失。本网页如无意中侵犯了媒体或个人的知识产权,请来电告知予以删除。