导语：今天医生要和大家简单的聊聊妊娠纹的话题，简单的和大家介绍下妊娠纹，以及生活中常见的护肤品，对妊娠纹的效果，以及预防妊娠纹的有效方式，希望对各位准妈妈以及孕期女性，有帮助。
很多女性朋友在怀孕后，让自己难以接受的就是肚子上面有了一层层妊娠纹，这些纹路有白的，有红色的，不仅仅在肚子上面分布，还会在股部或者手臂部位对称出现。不过这些妊娠纹究竟是怎么回事，为什么会出现这种纹路呢？今天医生就来和大家简单的聊聊。
1. 究竟什么是妊娠纹？
女性朋友可能会好奇，自己在孕期的时候，身材控制的好好的，怎么就会出现妊娠纹呢？其实这是因为本身妊娠纹在医学的角度来说，是身体上的皮肤性损伤，在皮肤细胞的影响下，皮肤的胶原纤维可能就会出现异常情况，最终导致皮肤表面出现各种纹路，这些纹路往往就是妊娠纹，不同的皮肤情况，可能会显示出白色或者红色情况，生长的部位也会出现些区别。
2. 什么时候开始长妊娠纹？
有些女性朋友，在怀孕的时候，看到自己没有出现妊娠纹，会感到高兴，其实这是高兴的太早了，本身妊娠纹的出现时间就比较晚，通常来说，在怀孕之后24周的时间，女性朋友才会出现妊娠纹的情况，这是因为随着胎儿的生长发育，母亲为了供给营养物质，体重就会开始增加，当腹部越来越大，皮肤纤维就会受到影响，出现纤维断裂的情况，从而导致妊娠纹出现，具体来说，女性的妊娠纹往往有着三个发展阶段：
早期阶段：这个阶段的妊娠纹不明显，主要出现的是血管扩张，同时皮肤的胶原纤维开始受到影响，发生断裂，导致妊娠纹逐渐的出现，通常这个时候颜色是粉色，并且会让人有发痒的感觉。
中期阶段：随着胎儿的发育，皮肤胶原纤维断裂的程度加大，纹路也会变得更加明显，颜色从原来的粉色逐渐形成红紫色，妊娠纹也会变宽，皮肤表面也会出现凹凸不平的情况。
晚期阶段：当胎儿生育完成，妊娠纹的情况就会出现进一步的变化，女性的腹部会发生松弛情况，妊娠纹也会因此而变成白色。由于皮肤收缩，皮肤也会出现较为明显的皱褶，影响皮肤的美观。
当孩子出生后，女性朋友就会更多的关注自己的妊娠纹情况，这时候市面上常见的护肤品就引起了她们关注，很多人觉得涂抹这些就可以帮助自己缓解妊娠纹情况，那么真实情况究竟是怎么样呢？一起来了解下吧。
3. 常见的油、霜，真的可以对付妊娠纹吗？
目前，市面上常见的针对妊娠纹的护肤品有橄榄油、维生素A、尿囊素、含积雪草提取物等等，多种多样的产品，很多女性觉得这么多产品，总有一样可以帮助自己缓解妊娠纹问题吧？然而遗憾的告诉大家，目前临床上并没有证实哪种产品可以有效的预防，或者缓解已经出现的妊娠纹，所以说，什么产品都不要买，都是智商税。
不过也没有必要太失望，事实上生活中还是有不花钱就可以预防妊娠纹的好方法，具体是什么呢？一起来了解下。
4. 控制体重，是预防妊娠纹的有效方式
通常来说，妊娠纹是女性腹部过大导致皮肤纤维出现断裂之后导致，所以女性朋友想要避免妊娠纹的方式，就是合理的控制孕期的体重，有些人可能觉得为了保证胎儿的发育，平时应该要注意营养供给，然而这是一种错误的想法，研究发现，过多的营养补充，最终都是导致孕妇的体重增加。所以合理的控制孕期体重，很重要，具体应该怎么做呢？主要应该关注这几点。
多吃含有纤维素的粗粮、蔬菜，坐月子的时候，家里的长辈往往会熬制各种各样的肉汤食物，事实上，肉汤里面的更多的是脂肪，喝多饿了会导致体重增加，孕妇平时应该适当的增加粗粮、蔬菜等食物。
缓慢均匀增重，虽然说，女性在孕期过重会导致妊娠纹出现较多，但是为了确保身体健康，还是应该适当增重，通过合理的增重，可以改善皮肤纤维的情况，避免突然断裂，导致妊娠纹高发
饮食注意补充含有蛋白质的丰富食物，想要控制体重，不过女性更应该注意胎儿的营养补充问题，不过补充的营养也有讲究，平时应该多补充含有蛋白质的饮食，例如鸡蛋、牛奶、豆浆等，确保胎儿营养的同时，也不会使得体重增加，可以说是养胎不长肉的好食物了。
对于女性来说，日常生活中还应该适当的进行锻炼，如果在坐月子期间属于锻炼，同时每天的饮食大补的话，往往就会导致体重增长太快，那样妊娠纹出现的也就会变得更加密集起来。所以对于坐月子的女性来说，生活中应该要注意适当的锻炼，可以选择慢走、散步等合理的有氧运动。
如果说，平时不注意控制体重，疏于妊娠纹的预防，当出现妊娠纹之后还能去掉吗？让我们一起往下看。
4.有了妊娠纹，还能去掉吗？
我们要知道，生活中常见的护肤品事实都不能有效的帮助妊娠纹，那么是不是就说对妊娠纹就无能为力呢？其实也不是，医学上有的方法还是可以帮助我们祛除妊娠纹，简单来说，就是使用激光或者微针的方式来帮助缓解妊娠纹，两种技术各有自己的优缺点，患者可以根据自己的具体情况来选择。
结语：对于妊娠纹，女性朋友不要轻信市面上的产品可以简单的帮助我们祛除，事实没有那么简单，那就究竟应该怎么做？简单的方式就是控制自己的体重，如果已经出现妊娠纹的话，那么在合适的阶段下，还是建议大家可以医学上的激光等技术来帮助祛除妊娠纹。