记得去年六一前夕微博上的“童年阴影大赛”么？
无论是影视动画，还是日常行为，有相当多的相似“阴影场面”都能让网友们产生共鸣，其中的各种细节，过了这么多年仍然令人难以忘怀。
比如，大家对这些小时候的"教导"是否都很熟悉呢：
“如果你再不听话，我就不要你了。”
“没有写好作业就不许吃饭！”
“你是姐姐/哥哥，应该照顾弟弟/妹妹。”
“我这么做都是为了你好。”
换位思考这些话，可能现在长大后的我们觉得看起来并不会对孩子造成多少影响——家长们当时往往也是这么想的。
然而，这些话之所以让我们印象深刻，正是因为它包含着深层次的影响。虽然随着年龄的增长、认知的提高，我们或许对这些场景的害怕程度会逐渐降低，当时的视觉、听觉冲击带来的“阴影”甚至会慢慢消失。
但有些时候我们只是表面上摆脱了阴霾，事实上深层次的创伤可能并没有真正离开。
就拿第一句“如果你再不听话，妈妈就不爱你了”来说。
这句话包含着一种『有条件的爱』，向孩子传达着『不付出就不值得被爱』的信念，让孩子加深了对自身价值的不确定性，久而久之，在孩子的人格中便会埋下一颗『我不值得被爱』种子，伴随着孩子成长。
长大后，这样的孩子在一段关系中可能会处于很卑微的地位，比如在恋爱中，会不断通过讨好对方来获取内心的安全感。
除了有条件的爱之外，心理学家们根据大量研究，还提出了诸如情感剥夺、完美主义、控制等一共十三种阴影类型。
随着我们长大，很多阴影渐渐被我们遗忘，甚至不再察觉到它的存在，但我们却在不知不觉中用一生的时间为它带给我们的影响埋单。
诚然，我们无法改变过去发生的事情，但当我们意识到它的存在的时候，就可以去降低、甚至避免它带来的影响。
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