我们每一位生完小宝宝的妈妈们，都在产后有一个共同的烦恼，那就是不管怎么控制饮食，也没有办法做到让自己的身材恢复到产前的状态。由原来的“杨柳细腰”变成了“小蛮腰”，由“铅笔腿”变成了“大象腿”，面对身材的走样，很多产后妈妈都难以接受，甚至成为产后抑郁的隐形杀手。
相信很多产后妈妈们都会有些许心酸，曾经的自己是多么婀娜多姿，如今为了下一代，我们却变成了“大妈”的模样。其实这就是典型的“妇女跨”和“少女跨”。
那么到底“妇女跨”和“少女跨”有多大差别？
前不久，大明星戚薇和欧阳娜娜的合照火爆网络，从两个人的身材上终于看清了原委。那就随着小编一起看看已婚妇女和未婚少女的胯部到底有着怎样的区别呢？
我们不难看出戚薇的胯部很丰满，具有知性美；而欧阳娜娜的胯部则是纤细而不失骨感，邻家小妹的形象代言人。这也正是“妇女跨”和“少女跨”的主要区别了呢！
近些年来，随着人们对审美认识的提高，多数地区出现了很多新兴产业，比如“产后修复项目”，特别是这个“骨盆修复”关键词尤为火爆。
那我们今天就来聊一聊关于骨盆修复的话题。
1、这种“骨盆修复”真的管用吗？
那到底什么是骨盆呢？其实骨盆就是连接上部躯干，保护生殖器官及邻近器官的重要结构。
在受孕以后，因为激素的影响，会促使女性骨盆慢慢打开。韧带也会逐渐变得松弛，使之孕期耻骨联合可增宽2～3mm。
那么“骨盆修复”到底有没有必要呢？其实答案是否定的，就算我们产后的妈妈不去做产后修复，在产后半年左右的时间里，我们“骨盆”也会自行修复，所以，我们的产后宝妈们就不要过于担心了呢！
2、那到底在什么样的情况下必须要去医院治疗呢？
如果各位宝妈在产后翻身、上厕所、起身蹲下都出现了疼痛的现象，那我们就必须要去医院及时就医了，确保自己的健康得到监护。
耻骨联合分离，如果超过了10mm，那么医生就会建议采用保守治疗，像骨盆修复带、侧卧位卧床休息、助行器、服用止痛消肿药物等治疗方法。但是如果情况较为严重超过了25mm，那就要遵循医生的建议可能要配合手术治疗了，但这种情况还是极为少见的。
3、骨盆带又起到了什么作用呢？
使用骨盆带治疗耻骨分离的治疗办法之一，如果是顺产的宝妈们，一般情况下三天以后就可以佩戴了，但如果是剖腹产的宝妈们，时间就稍微久一点，大约一个星期以后就可以佩戴了。
产后妈妈们，在选择骨盆带的时候，一定要选择好适合的尺码，并严格遵循正确的佩戴方式。
4、妈妈们在使用骨盆带的时候注意哪些方面呢？
首先，两只脚要与肩同宽、保持直立，将骨盆带由前至后环绕。
接着，两只手拿住带子的两端，在臀部的两侧交叉以后用力向前拉。
然后，把带子紧紧地拉到前面后，在牢牢的扣紧。
各位产后妈妈们一定要注意，必须要将骨盆带扣得紧凑一些，在使用时尽量要绑紧。我们在一般情况下，使用带子时都是直接在屁股最宽处将骨盆带牢牢扣上，其实不然，我们也可以在靠近腰的部位的地方扣紧，再拉到骨盆处皆可。
当然，如果我们的产后妈妈们如果想要更棒的修复效果，也可以增加适当锻炼，跳一跳骨盆操，则效果更佳。
最后，另外给使用骨盆带的产后妈妈们几条忠告。首先在使用骨盆带的时候一定要注意佩戴的位置，不是放在屁股上，而是接近腰部的地方即可。其次佩戴的时间也是有限制的，时间不能过长约8个小时。
总结：
产后的宝妈们，其实骨盆修复的方法很简单。除了我们自己要经常进行骨盆锻炼之外，更为重要的是我们一定要能保证充足的睡眠，吃得好、睡得香，身体才能棒棒哒！当然，如果身体出现了不适感，一定要及时就医，去正规医院，谨防上当受骗。