对面刚搬来一对新夫妇，听口音是从南方来的，我们都叫她徐姐，夫妻俩有一个孩子叫晨晨，今年12岁了，小小年纪现在个头已经长到了1米6了，闺女说晨晨在学校很受欢迎，不仅学习成绩很好，而且篮球打得也很棒，有不少女孩都很喜欢他呢，再看看女儿，明明和晨晨是同一年级的，身高却只有1米3。
于是我决定去向徐姐讨教一番，不问不知道，一问吓一跳，原来在一年前，晨晨的身高也才1m45，之前因为工作太忙，都没有时间照顾孩子，看到晨晨比同龄人的孩子矮了一些，吃各种补品都没有用，就带着晨晨去医院做了个检查。
医生说晨晨是因为脾胃太虚弱了，吃啥都没胃口才使得营养摄入不足，体质越来越差，长个也就更加困难。自从听了医生的建议之后，徐姐就开始慢慢调整晨晨的饮食习惯，经常带他出去跑步，这不经过一年时间的调理，孩子的身高也蹭蹭的长到了一米六。
孩子脾胃出现问题会有以下5个症状，家长要重视
一、体质差，一到换季就容易感冒发烧；
二、晚上睡觉不安稳，容易被惊醒，经常哭闹；
三、脸色蜡黄，看起来没有精气神，眼袋也比较严重；
四、经常挑食，吃饭没胃口，还容易消化不良；
五、舌苔肥厚，口腔有异味。
12岁男生一年长高15公分，儿科医生：多给孩子吃1物，长个发育好
想让孩子长高个，不仅要注重钙质的补充，也要助力注意调理脾胃，如果孩子脾胃差的话，即使补充了很多营养，也很难被身体消化吸收，所以要综合给孩子补充钙和锌，常给孩子吃1钙，其中的锌元素有助于改善孩子挑食厌食、消化不良、脾胃虚弱的情况，还能够增加孩子的免疫力.
其另外里面的钙含量是牛奶的十倍之多，并且吸收利用率较高，而且能够减轻孩子在长个过程中的肌肉疼痛的问题，二者相互作用能够养护孩子脾胃，助力孩子身高的发育。
此外，家长还要帮助孩子培养2个习惯
一、经常运动
在青少年时期正是身高发育的关键时段，进行适量的运动能够促进骨骼细胞的发育，使骨骼细胞更加活跃，骨骼更加结实，我们都知道骨骼是支撑人体肌肉的基本框架，就像房屋的地基一样重要，只有地基牢固结实，房子才会更加稳固，对于孩子来说也是一样的道理，通过运动还能够刺激生长激素的分泌，对于孩子身高的发育也起着很大的作用。
二、增加日晒
从食物中摄取的钙质需要维生素D的加持才能够更好地被骨骼所利用，除了日常生活中要经常吃一些富含维生素D的食物，比如食用奶制品、豆制品等等，另外也可以通过增加日晒来促进身体合成维生素D，平时在阳光好的时候出去活动活动，皮肤在太阳的照射下，真皮发生不产热的化学反应，会生成维生素D，提升骨骼对于钙质的吸收利用率。