新晋宝妈大多会碰到一个难题就是不知道如何让宝宝规律睡觉,有些宝宝已经在不停的打哈欠了,可刚当妈妈的无论怎么做,就是无法让宝宝安安稳稳的睡觉。有一部分人的观点就是让孩子顺其自然,不要去理他,让他慢慢自动入睡即可,这个观点对不对呢?
宝宝不睡觉就意味着他不困吗?实则不然,宝宝刚来到这个世界,对周围的环境都是处于一种探索状态,如果对某些东西感兴趣就会一直保持亢奋状态不容易睡着。这时我们作为父母就要帮助宝宝规律睡眠,尽快帮助他建立正确的生物钟。
事实上,让宝宝玩到累了困了自然而然的就回去睡觉了,这一说法是非常严重是错误,后期诸多弊端。
在哄睡方面也有讲究,有些孩子不爱睡觉,老爱折腾,我们做家长的也有把宝宝弄哭的情况发生,有些宝宝会哭着哭着就会睡着了。这样子做是不对的,这一做法导致的后果就是会造成孩子的心理创伤,觉得父母不爱他了,导致他心情抑郁,长期以往,宝宝苦不堪言。
还有,不要让孩子吃完奶睡觉,对乳牙的发育有一定程度的损害,我们成年人都要睡前刷牙,但是宝宝不能刷牙,所以宝宝睡前是不能吃东西的。
此外抱着睡和摇着睡对宝宝不好,会让宝宝养成这种习惯,而且要命的是他会依赖这种习惯,日后你还想轻松让宝贝进入睡眠状态恐怕更难。
我们还要合理控制宝宝的睡眠时间,让他逐渐和我们成年人的同步,白天不要让他一直睡觉,只需要给到午休时间即可,晚上9点左右一定要安排其睡觉,睡眠规律要尽早养成,对日后有极大的帮助。
宝妈们对宝宝想要睡觉觉的信号还要了解透彻,宝宝不停的用手去摸自己的眼睛、打哈欠、脑袋瓜左右摇等等这些动作都是,你一旦看到了,你就要想方设法去协助他进入状态了,方法在上面已经说过了。
其次睡前最好增添一些仪式感,比如给宝宝读书,或者调暗灯光,想方便的可以播放宝宝专用的睡眠音乐,但是切记不可自己唱歌哄孩子睡觉,因为妈妈的声音是最能吸引孩子的注意力的,自己唱歌可能会起到适得其反的效果。
如遇到宝宝入睡困难,大概率是没有安全感,同时也有可能是身体出现不适,做家长的不能一味地去为了完成任务而哄睡,一定要根据实际情况去判断。