最近朋友一家经常往医院跑，因为他们家孩子的视力出现问题。两周前，朋友家孩子的学校开展了一次视力检查，结果发现他们全班52人，有11个孩子不同程度的近视！这个比例确实有点高，因为朋友的孩子今年才7岁，刚上一年级。
朋友表示，真的很不能接受孩子近视这个事实，为此整天闷闷不乐、焦急上火。他们家孩子是个长相甜美、性格乖巧的女儿，有一双清亮充满灵气的大眼睛，可是这么好看的眼睛，却近视了！一想到这个事，朋友夫妻二人就心痛、悔恨不已！
心痛是因为孩子视力受损，也许将来一生都离不开眼镜生活；悔恨的是，平时孩子用眼习惯不好，经常看电子产品，看书写字姿势不正确，虽然时常有提醒，然而却没有严格监督和要求，最终导致这样的后果。
如今青少年的视力问题越来越突出，近视儿童越来越低龄化。在《2020青少年近视防控大数据报告》中显示，儿童青少年近视已成为中国人视力损伤的主要原因。中国家长们为孩子护眼这件事皆操碎了心！
孩子的视力保护，不是朝夕之间的事，而是要从婴幼儿时期就开始训练。每个宝贝成长的过程中，都会经历视觉发育的几个黄金周期。若家长们能抓住，加以利用并积极拓展，就能为孩子的双眼树立起一道强有力的保护屏障。
第一个阶段 4月龄以前
这个时候宝宝的手眼协调和深度视力会快速发展，建议家长们尝试这几个方法，可以刺激宝宝的视力更好地发育。
1.可在宝宝房间里放一个小夜灯；
2.经常调整宝宝床的位置，以及宝宝在床中所躺的位置；
3.在宝宝可触及的范围内摆挂一些色彩鲜明的玩具；
4.在房间走动的时候，多与宝宝聊天，吸引其注意力；
5.给宝宝喂奶时，经常左右交替。
第二阶段8-12月龄
这个时候宝宝会爬并能扶物站起或行走了，宝宝开始用双眼判断物品的距离，喜欢抓取和扔东西。这个时候家长可以做的事：
1.注重让宝宝练习爬行，促进其手、眼、足等身体部分协调发展；
2.找一些色彩鲜亮的玩具，教宝宝叠一叠，拼一拼；
3.给宝宝一些可以握在手里看的玩具。
第三阶段1-3岁
宝宝的手眼协调和深度视觉持续发展，这个时候宝宝的视力发育还很不成熟，两岁前不建议让孩子经常看电子产品的屏幕。那么家长可以做什么呢？
1.经常跟宝宝玩扔球、拍球、追球的游戏；
2.多教宝宝用手指认物品；
3.多带宝宝玩拼图、堆积木；
4.开始让宝宝学画画、玩橡皮泥；
第四阶段3-5岁
这个阶段的宝宝慢慢可以把之前掌握的各项视觉技能融合起来，宝宝护眼、预防近视要正式提上日程了，建议带宝宝去做一次全面的眼科检查。除此之外，还可以：
1.保证孩子每天有足够的户外活动时间；
2.多鼓励宝宝玩手眼协调的游戏，如拼图和搭积木；
3.跟宝宝一起玩眼力、记忆力的游戏，如猜猜乐、模仿互动等；
4.让宝宝自己涂画色彩，还可以多玩剪纸、贴画等手工游戏；
5.带宝宝玩过家家等角色扮演游戏，多与小朋友互动，学会分享；
6.鼓励宝宝自己穿衣服。
写在最后
家长们除了从小给宝贝进行视力训练，做好日常防护是关键。此外，饮食也是影响视觉发展的重要因素之一。长期的食疗调理，对近视的防控也是很有帮助的。比如让宝贝少吃甜食，多吃富含维生素A的食物，高度近视的孩子可以吃一些叶黄素，有助于调节黄斑区的代谢，预防眼部病变。