书读的越多而不加思考，你就会觉得你知道得很多；而当你读书而思考得越多的时候，你就会越清楚地看到，你知道得很少。——伏尔泰
哈喽，我是大橘，今天又来找大家聊天啦，今年的情况比较特殊，年初的时候不少学校都处于线上教学的状态，学生们基本都在家里上网课，也就是说老师会通过直播给大家讲课，学生们即使在家里也能学到知识。
“停课不停学”让学生们的学习并没有收受到太大的耽误，再加上今年的高考往后推迟了一个月，因此学生们有充足的时间去学习知识，可是学生们上网课是需要用到手机、电脑等设备的。
学生长时间使用手机、电脑后会对视力产生一定的影响，不仅如此，现在看视频，玩游戏和聊天之类的软件有很多，学生在使用后也会对视力有一定程度的影响。
虽然现在网上有很多学习软件可以帮助孩子学习，但家长还是觉得线下教学的效率要高一点，气氛也不一样，如今低头族的数量渐渐增多，年龄也变得低龄化，很多学生放学后都有使用手机的习惯。
有些自制力强的学生会用手机学习，而自制力差一点的就会用手机做其他事情，这也间接的增加了青少年近视率，为了改善这种情况北京市教委就发了一个通知，里面提到各个学校在秋季学习开学后要让学生多使用纸和笔，老师也要以身作则起到模范带头作用。
如果北京市教委的这个通知有效果，那接下来很有可能要让全国实行，可以说事关所有中小学生了，很多家长得知这个消息后都表示早该这么做了，不过除此之外还有一个好消息。
这个好消息就是教育部的王登峰表示要提高体育和美育在中考的分值，最终达到和语数外相同的分数，同时研究体育素养应该怎么在高考中计分才合适，而长治市教育局也表示从2022年起长治市教育局把裸眼视力和体重考核结果纳入中考总成绩中，体育分值会从50分变成70分，其中过程性评价和结果性评价各占10分。
结果性评价高差的是体重和裸眼视力，裸眼视力超过4.9就可以得到5分的满分，低于4.6扣2分，体重则根据体重指数（BMI）考核，男生正常标准是15.8到22.8之间，女生则是16到22.6之间，最高分和最低分差2分。
如果考生是先天性近视或者肥胖，那就可以提供相关证明，经过学校核查无误之后就可以获得满分，因此大家也不要过于担心。
其实长治市教育局和北京市教委的做法都是想让学生重视视力保护和锻炼身体，如果大家想保护视力，那就得控制好连续用眼时间，养成一个正确的学习习惯，并保证有充足的睡眠。
一般来说小学生合理睡眠时间是10个小时，初中生9小时，高中生8小时，每天都熬夜学习反而会让学习效率下降，各位小伙伴们，你们觉得学生每天睡几个合理呢？