都说辛苦护肤几十年，结果生完小孩一朝回到解放前。生前是少女，生完就变大妈！
要我说，生孩子就像是一把磨皮刀，不信你试试？
当妈前，出门聚会各种饭局趴，嗨歌，逛街买买买
当妈后，少了聚会，饭局趴，出门逛街直愣愣盯着小孩子的衣服，聊得是孩子，生活重心还是孩子，天天围着它转。
以前满脸的胶原蛋白，直接涂个口红就很美，身材完美，小腹平坦无赘肉，标准水蛇腰生了。
孩子后小蛮腰一去不复返，松松垮垮满是赘肉，还有难看的妊娠纹！
不过，也不是所有的女人生了孩子后，就会皮肤变差、身材会走样，颜值会下降。
对于会吃燕窝的女人来说，经营自己是女人一生很重要的任务。吃燕窝也不仅仅是为了好看，而且养生啊！
像娱乐圈的女明星，生完孩子后不知道为什么皮肤会变得更好了，身材也是一样。比如说前段时间唐艺昕，怀孕的时候就没怎么见肚子，结果最近看她复出的那些视频，身材真的是太好了，如今依然是水嫩水嫩的，气色也相当不错，少女感爆棚，完全看不出是一个孩子的妈妈！
当然除了有钱之外，还是因为能有最好的照料和服务，还有一些我们可以学习的点，那就是控制体重，吃燕窝保养。
为什么孕妇要吃燕窝？
孕妇在怀孕初期由于孕反应等原因一般进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。
燕窝作为天然滋补佳品，如能孕前三个月坚持食用，不仅妈妈可以增强营养提高抵抗力，而且宝宝通过胎盘吸收营养物质，补充了脑部营养，打好体质基础为以后健康成长做充足的准备。而且“一人吃，两人补”，双倍的营养！
蛋白质是脑细胞的主要成分之一，约占脑重量的35％，蛋白质在脑神经的兴奋与抑制方面起重要作用。蛋白质中的氨基酸被脑使用3小时就要更新，所以要经常从饮食中摄取蛋白质，而燕窝的优质蛋白质含量平均高达57%。
而且爱美之心人皆知，怀孕是幸福的，但是妊娠纹对美丽的破坏是残酷的。燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。现在知道明星生完宝宝依然皮肤紧致，光彩照人的秘密了吧!
此外，唾液酸对胎儿大脑发育有着重要作用，可促进脑部发育。燕窝是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道（这种珍贵成分也存在于母乳中最好的初乳中，这也是为什么很多专家建议坚持母乳喂养的原因）。
燕窝最佳食用时间
燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。
晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，而且皮肤也变得更好了，变嫩了不少，皮肤也比以前紧致。
产后吃燕窝可以使女性迅速恢复、气色更佳还能淡化和改善妊娠纹，各位孕妈妈一定要安排起来！