网友提问：我和老公结婚快5年了，今年年初开始备孕，但到现在都没怀上。
我老公之前去医院做过男科检查，没有问题，而我月经也一直很正常。
但就一直没有怀上，请问这是为什么？该怎么办才好？
先纠正大家一个观念：每个月的月经正常，并不意味就可以顺利怀孕。
想要“好孕”，更重要的是排卵。
因此，想要备孕的朋友，可以先了解自己排卵期是否规律正常。
简单来说，可以从以下这3个方法来判断：
第一，监测体温。
正常排卵的女性在月经周期的前半期基础体温偏低，到达排卵期时更低，排卵后基础体温会上升0.5摄氏度左右（基础体温上升3天内为易受孕期）。
不过，这个方法需要女性坚持每天晨醒后测量体温并登记，且每天需在固定时间测量，对作息不规律的人来说，准确度可能下降。
第二，使用排卵试纸。
排卵试纸是通过监测促黄体生成素（LH）水平来判断排卵与否。排卵试纸监测的准确率大约为75%。
这相对测体温来说，更简单方便些。
第三，做腹部B超或阴道B超
相比于前两种，超声监测可以直观监测优势卵泡的位置、数量及发育情况，最为准确。
不过，这需要到正规医院请医生检查。
所以，正在备孕的女性，可以试试以上几个方法，看看自己的排卵情况是否正常。如果排卵情况正常而仍然不孕，建议去咨询专科医生。
本文由《中国家庭医生》杂志社&科普中国联合出品
