随着社会的发展,现在年轻人的生活节奏越来越快,生活压力也越来越大。日渐降低的生育率和日渐提高的生活成本,让「高龄产妇」这个话题越来越受到大家的关注。生孩子的年龄被一推再推,但是很多人并不清楚,在备孕里面,到底什么样的年龄算「高龄产妇」,如果是高龄产妇的话,又应该注意哪些问题呢?
高龄产妇知多少?
我们所说的「高龄」,到底到什么样的年龄才能算作「高龄产妇」呢?这个我们虽然没有特别严格的定义去进行划分,说你到了某个年龄就一下子变成「高龄」产妇了。但是一般情况下,我们会把35岁作为一个分水岭。在35岁以后,医学上就可以诊断为高龄了。
这是因为。到了这个年龄,女性的卵巢功能,开始走下坡路,它的卵子数量开始减少,质量开始下降,那么受孕的几率又降低了。所以我们在备孕的时候,要关注35岁这样一个年龄的分水岭,如果是要做备孕,尽量在35岁前完成生育。
高龄产妇要注意哪些问题?
之所以我们会把高龄产妇的备孕,和其他作区分开。其实还是因为我们身体的机能,到了一定年纪以后,是远远比不上年轻的时候的。在生育中占有重要位置的卵巢功能,它随着年龄的增长,退化是比较严重的。而怀孕本身,我们的身体是会面临一系列复杂的变化的,无论是身体内的激素水平,还是身体外形,都有特别多明显的变化。而你在年轻的时候,可能怀孕对你的身体造成的负担,是没有那么大,或者是你能够承受的范围内的。
如果到了这样一个年龄备孕的时候,除了对身体的关注,另外要保持一个良好的心态,去积极面对生活。那么适当增加有氧的运动,还有慢跑瑜伽等等,这些都是对身体有好处的。另外在饮食方面,也要多注意补充一下叶酸,加碘盐等等。