文丨京妈说，原创内容。
最新一期《新生日记2》中王斯然喂奶时婆婆一直在旁边盯着，这让王斯然很不自在，觉得很尴尬；再加上柚柚出生后，家里人的目光全部集中在她身上，产后原本就情绪不高的王斯然出现崩溃，不愿意继续给孩子喂奶。
GAI知道后，先是和自己爸爸妈妈做了沟通，让爸妈明白妻子不是故意的，是由于产后激素水平突然下降所致的，这是产后正常的现象，做父母的要体谅子女。
在得到爸爸妈妈的理解与支持后，又去暖心安抚妻子然然哄她开心，并且传达了爸爸妈妈的意思，即使生了孩子，她依然还是爸爸妈妈眼中的宝宝。
其实，这种“月子仇”，在不少家庭出现过，如果婆媳间闷着都不沟通，宝宝爸爸在中间也不能起到润滑剂作用，就会让矛盾越来越严重，甚至出现“两败俱伤”的场面，产后妈妈生气导致堵奶、回奶等，婆婆直接月子里出走，不再照顾月子。
但若是都坐下来，平心静气的沟通，把心里的不痛快都说出来，其实也都是鸡毛蒜皮的小事，相互理解也就没事儿了。
王斯然产后“情绪崩溃”，原因有这几点了
看过节目后，分析一下王斯然情绪崩溃的原因，无非也就下面几点：
1. 柚柚出生后，自己从家庭C位掉落，造成的心里落差
生孩子之前，她是家里的小公主，家里被关注的“C位”之人，过习惯了这样被所有人宠溺的日子。
在生完孩子后，所有人的精力被柚柚吸引，没人再像之前那样关心她的情况，再加上身材变形、产后身体虚弱，就让她心理落差很大，于是出现了情绪问题。
2. 产后激素急剧发生变化，导致自己都不能控制的情绪变化
女性在生完宝宝后，孕期上升的激素会瞬间下降，为母乳喂养和产后身体恢复做准备，这样快速的激素变化就会导致产妇情绪低落，甚至出现自己都不能控制的情绪敏感、想哭、不想和任何人说话的情况。
其实，几乎所有的产妇在生完宝宝后，都会经历这个过程，只是不同的产妇情况各异，出现的产后抑郁情况程度不同而已。
节目中刘璇也说自己生完赳赳后出现了产后抑郁，严重的时候，听到赳赳哭都想把他送人，当时那种状态就是不正常，现在生完老二了，也还会经历那种“情绪状态”，只不过现在了解产后抑郁了，知道应该怎么正确的应对，而不陷进去。
3. “新妈妈”的角色不适应+婆媳间的小矛盾
不少妈妈，在宝宝出生后觉得给宝宝喂奶很尴尬，当然更不愿意被人看到，甚至要求喂奶的时候，就自己一个人。
而王斯然也是这种状态，觉得自己喂奶时“被围观”就是没有隐私了，自己的女性隐私没有被尊重，而感到尴尬和失落，这就是对自己“妈妈”的身份还没完全适应，再加上敏感，就出现了婆媳间的这个小矛盾。
不过，好在GAI是个不错的老公，在王斯然虚弱、需要关心的时候，他做到了，家人都在围观宝宝的时候，他陪着王斯然，还说“自己的幺儿只有王斯然，无人可代替”。
当了解到王斯然情绪低落的原因后，他又去积极的沟通和解决婆媳间的矛盾，被不少人当成“教科书级别”的处理方法。
产后出现抑郁情绪，不能忍不能拖不能放纵
前面也说了，不少产妇在产后会出现像王斯然一样的抑郁情绪，但是家人却不理解，多数认为是产妇矫情，那在家人不了解的情况下，产妇该如何自我调节呢？
1. 不能忍：主动沟通、注意休息，学会真的爱自己
如果产妇感觉出自己情绪不对时，不能就这样忍着，要自己主动去找人沟通，去排解，不痛快的事情要找到根源，并且解决掉。
产后很累，也要注意休息，充足的休息不仅利于身体恢复，也利于好心情，远离抑郁情绪，比如通过注意力转移，做点自己感兴趣的事情、吃点好吃的、找家人朋友聊天倾诉等，要学会真的爱自己。
2. 不能拖：要积极排解、主动寻求帮助
若是新妈妈觉得心情不好时，就像前面说的，要自己想办法积极排解，不要让“抑郁状态”困扰自己，也不要持着“破罐子破摔”的态度，拖着不管。
如果已经是比较严重的抑郁情况，影响到了生活，那就要主动的寻求专业人士的帮助，借助外力帮自己走出来。
3. 不能放纵：学会妥协，降低自己的期望
也就是不放纵抑郁情绪困扰自己，不妨适当降低自己的期望，某些方面学会妥协而“自救”。
很多对自己要求高的女性怀孕前特别忙，生了孩子后对自己的期望值一如既往地高，这样会很累；也有些新妈妈是对生活、对老公、对家人、对公婆的期望太高，都不妨降低些，不要苛刻的要求自己每件事都必须做到，在自己承受范围内，尽力而为就好。
产后出现抑郁情绪，虽然和产妇自身变化有关系，但和家人也有关系，尤其作为老公，一定要承担起责任，对新妈妈多些关心，帮她一起度过这段情绪低落的时期，远离产后抑郁。
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