齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪 通讯员 孙迪迪
宝宝出生后，妈妈都想给宝宝最好的养育，但很多宝妈会遇到一个共同的问题，那就是生理性乳涨。
什么是生理性乳涨呢？产后由于泌乳二期的启动，体内泌乳素分泌增加，触发了乳汁的分泌，导致乳房周围的细胞及细胞间质出现了水肿、乳腺管出现了阻塞，此种现象极易引发乳腺淋巴潴留，导致产妇出现了乳汁排出不畅。当乳汁不能及时排出时，则会出现生理性乳涨，通常发生在宝宝出生后3-4天左右，产妇会出现乳房肿胀、疼痛、发硬、出奶缓慢，可伴随发热，此过程一般持续48小时，婴儿吸吮费力、含接困难，如果未能得到及时有效的护理，则会导致产后的泌乳量减少，大大降低的母乳喂养率，严重的还会引起化脓性乳腺炎。
不是每个妈妈都会发生生理性乳涨。宝宝出生后，尽早给宝宝早接触、早吸吮，在宝宝出生头几天频繁、有效的吸吮妈妈的乳房，可以最大程度的避免乳涨的发生。一旦发生生理性乳涨，哺乳还是要继续进行，我可以采取冷敷乳房的方法，拒绝“暴力开奶”。那么还有更科学有效的方法来应对生理性乳涨吗？山一大一附院（省千医）产科28病区推行的手法反推淋巴法收效显著。
手法反推淋巴是基于乳腺淋巴系统的结构，沿着特定的方向在皮肤上移动的一种轻柔的按摩治疗技术。此技术是使用比一般按摩还要轻的压力，作用于水肿及其周围组织，增加淋巴管与淋巴结的重吸收功能，改善血液动力学，有利于静脉和淋巴液的回流，达到消肿的目的。这一手法推行半年以来为300多位宝妈减轻了生理性涨奶带来的痛苦，解除了产妇焦虑紧张的情绪，使泌乳量逐渐增加，同时建立了成功母乳喂养的信心。