每次女明星产后复出的美照po出来，都会让大家震惊于她们的恢复速度和状态，网友调侃明星生完孩子就像去逛了一圈超市，顺便买了个孩子回来。
赵丽颖：产后一年复出，腰肢纤瘦，优雅从容
高圆圆：产后3个月发布的创意照片，元气满满，青春靓丽
唐艺昕：产后5个月，恢复窈窕身材，美艳大方
看多了这样的照片，是不是你也觉得生孩子非常简单呢？
事实上，大多数产妇经历疼痛、紧张、失血，耗尽体力，才能生下宝宝，而产后也并不是看上去那么好恢复的。
之前水果姐（凯蒂·佩里，美国流行女歌手）晒图引发热议，让更多人意识到“明星”生孩子也并不容易！光鲜亮丽的产后复出背后，是有和“普通产妇”一样的狼狈一面。
生完孩子没能马上收回去的肚子、丑陋的妊娠纹、脱发、手脚冰凉、脸上大量长斑、关节酸痛、小便失禁……这是大多数产妇都会有的状态。
那女明星们是如何做到“生孩子像玩一样”？
简单来说就是：花钱，花很多钱！少吃，尽量少吃！锻炼，死命锻炼！
一、花钱去私人医院或月子中心
据网友爆料，怀孕期间，赵丽颖所住的医院是娜姐介绍的，还是VIP单人豪华产房。主任亲自照顾产妇，每天的费用高达一万多。
孙俪之前住在3万一天的特护产房上了热搜，蒋勤勤高龄产妇二胎产子也上了热搜，神奇的是她们选择的都是同一家医院。还有非常多明星如：那英、李小璐、姚晨林丹老婆谢杏芳、沈佳妮、张歆艺等都选择了这家医院。私密性好，服务好，专业强，当然价格也非常之高昂。有网友分享了这个医院的消费标准。产检套餐两万一，顺产套餐五万八，剖腹产套餐九万八，还有其他的另外计费的项目，如果是选择剖腹产下来一共要十万以上了。
不仅是大陆明星们，像港澳台明星也都选择一些私人医院或月子中心。
张柏芝生大儿子时，住的是每晚高达10万港币的贵宾产房，加上其他护理费、营养费，7天总共花了超过100万人民币；周董爱人昆凌所住的月子中心，每晚1万2，环境如五星级酒店 。
刘诗诗当时在台湾生产后入住了面积43平的VIP套房，享受5星级服务，据说一晚上就是一万二。
还有一些明星选择在国外生孩子的，也是费用不菲。
章子怡之前发微博官宣顺利生下二胎，随后网上也曝光了章子怡在美国加州豪华产房内景的照片。据悉该位于加州的美国章子怡产房医院是因为贝克汉姆家小七在这里出生，随后很多明星的妻子都先后到该医院生产。据悉该医院一个产程至少要3~5天，算下来平均一天1万多。
这些高昂的价格背后是一个专业的团队。安静私密的环境，一流的医疗设施，尽职尽责的医生护士，专业的营养搭配师，照顾孕妇情绪的各式活动，定制恢复身材的健身教练，帮忙带孩子的专业月嫂……这些全方位的支持自然为辣妈们的产后恢复减轻不少负担。
二、管住嘴，迈开腿，坚持坚持再坚持
众多孕产科医生都建议孕期注意体重增长，多吃新鲜蔬果。良好的饮食结构和习惯是顺利生产和产后恢复的基本保障，辣妈们无论是孕前还是孕期、孕后都非常注意饮食。而孕期保持运动也是很多明星妈妈的必修课，所以很多妈妈孕期晒的照片中除了肚子，四肢都依然纤细。一般游泳、瑜伽、慢跑、散步都是比较好的选择。
比如唐艺昕、李晟、陈妍希都在孕期的时候选择了游泳这项运动。
陈慧琳两胎都是剖腹产，还都是几天后就出院以窈窕身材示人。甚至因此传出“假怀孕”的谣言，可见恢复的有多迅速。这都是她怀孕期间的努力，据报道，她孕期每天都会在家里坚持做瑜伽。还以5位数字聘请slimxi营养师替其编制安吉丽娜•茱莉的“大肚瘦身餐单”，以便能最快速在产后恢复身材。
之前杨幂在参与某综艺节目时候就吐露了自己的产后饮食，并没有刻意忌口，只是增加了很多产后恢复项目的训练。
据说张柏芝拒绝传统的月子餐，如燕窝之类，坚持以清淡为主，不吃肥腻的东西。每天早餐吃一根香蕉，一个苹果，slimxi减脂食物，晚餐后则坚决不吃任何东西。每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。与此同时，她亦坚持自己哺乳，在她看来，喂母乳乃是产后瘦身的最快方法，因为人体会将多余脂肪来制造奶水。除此之外，生完小孩之后，她即每天固定训练两小时。
而据颖儿自己爆料称，最胖的时候140斤，曾经尝试过很多减肥方法每天就是不停的走路，不停的走路，不停的喝水，甚至吃饭只吃三分饱。虽然有效，但这种恢复身材的方法一般不推荐，对于普通人来说，这种减肥方式还是比较损害健康的，而且也太难做到了。
姚晨在产后恢复上也是相当迅速，40天就恢复好身材，这与她一直保持运动的习惯分不开，姚晨在日常就非常爱好健身，孕中也没有停止过健身。从怀孕4个月起，开始健身。5个月的时候，教练为其制定了适合她强度的运动，每次锻炼半小时，每周3次。
还有跑步爱好者陈意涵，也是非常强悍，产前2个月还在跑步打卡，刚出月子（产后一个月）就跑5公里，真真正正生孩子像逛超市买个孩子一样。
霍思燕产后从160斤瘦到90斤，她算是孕期胖了比较多的女明星，所以能瘦下来也真的非常励志了！据她爆料，她的秘诀很简单：饮食方面少油、少盐和营养，健身方面按照教练要求坚持训练。
女明星这个职业让她们常常以最好的状态示人。这背后可能有天生丽质，也可能有让人嫉妒的吃不胖体质，但更多的却是常年地控制饮食，坚持不懈地锻炼。女明星不仅仅是普通的孕妇，更是一个个女战士，需要用最少的时间，达到最好的效果。
你必须非常努力，才能看起来毫不费力。
每一个光鲜亮丽复出的女明星背后，一定是砸了很多钱，一定有过无数次嘴馋却拼命忍住的日日夜夜，一定有过漫长锻炼的时光。每一个妈妈都值得尊敬，不要忽视故作轻松的背后那辛苦的付出。