大家都知道，女性在怀孕的时候饮食是很重要的，如果饮食不正确不仅影响妈妈的身体健康，而且还会影响胎儿的发育。比如调味品，就不能乱吃。以下介绍的这6类准妈妈们千万要少吃。。
01#不宜过多用盐
对准妈妈来说，过多地摄入盐分或过分限制盐的摄入都不合适。使用过多的盐，会增加心肾的负担，容易引发妊娠高血压综合症，同时也会增加胃肠道的负担。因此，准妈妈要根据医生的建议控制盐的摄入量。
02#尽量少吃酱油
酱油虽然以大豆、小麦等为原料，但其经过发酵、浸出淋油、加热配制等多重生产加工。有些酱油甚至加入了色素和防腐剂，这些都会对孕妇和胎儿的健康造成危害。
03#不尽量不吃味精
味精是烹饪中常用的调味品。味精中含有大量的谷氨酸钠，会和人体血液中的锌元素结合之后，中和孕妇体内的锌元素，并使其随着尿液大量排出，不止会导致孕妇自身锌缺乏，还会影响到胎儿。
04#尽量少吃辣椒
准妈妈很容易便秘，如果吃辣椒，会刺激肠胃、使便秘更严重。在怀孕期间，准妈妈要少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，以免对胎儿的健康造成影响。
05#适量食用姜
适量的姜能够缓解早期孕吐。但姜具有较大的刺激性，容易引起肠道不适感。所以，做饭时，用适量的姜调味。
03#尽量少吃桂皮
很多准妈妈会饮用鸡汤进补，但我们平时煲鸡汤时候会放几块桂皮调味。桂皮有活血化瘀的功效，孕妇吃多了会导致上火、排便困难，甚至会造成胎动不安，因此，准妈妈要尽量少吃桂皮。
调味品是做菜的时候少不了的一道程序，但是有些调味品对胎儿有害，是孕妇一定不能接触到的，准妈妈一定要注意。
孕期禁忌多，孕妈妈除了对食物的严格把控外，对孕期产检也不能忽略。