家住山东青岛的张丽婚姻幸福，不仅有体贴的老公，更有两个可爱的宝宝。张丽的二宝今年3岁半，长得白白净净，胖乎乎的可爱极了，平日里胃口特别好，辅食奶粉都能喝不少，胃口相当不错。可是，最近一个月却不知道是为什么，宝宝一直不好好吃饭，就连平日里最喜欢吃的零食和水果都提不起兴趣。刚开始，张丽还没当回事儿，以为宝宝只是吃多了，改天就好了。但时间一长，张丽也开始担心起来，害怕长期下去会影响宝宝的身体健康，于是，张丽赶忙带着宝宝去医院检查，经医生问诊才知道是由于宝宝积食所致。
宝宝积食为什么会导致营养不良？
儿科医生称：宝宝年纪尚小，各种脾胃功能未发育健全，再加上身体生长发育较快，对营养物质的需求较强，食积日久，脾胃虚弱，消化吸收能力下降，身体得不到足够的营养供应，会造成小儿营养不良，就会影响生长发育，但宝宝积食是有许多异常表现的，家长要及时注意，一旦出现以下积食“信号”，需及时治疗。
宝宝积食有这4个“信号”，平时多注意
1、食欲不振
看宝宝吃饭的多少是最简单也是最直接有效的方法，平时宝宝都能吃很多，但这段时间既不愿意吃奶，也不愿意吃平时爱吃的东西，那么十有八九就代表你的宝宝积食了。
2、腹部肿胀疼痛
当你的宝宝腹部变得很大，且不管吃饭还是不吃饭的时候，肚子都一直很大，偶儿哭闹不停，七宝宝晚上不好好睡觉，辗转难眠或睡觉不踏实，一直动来动去，磨牙、流口水、流虚汗、说梦话、哭闹惊醒等，都有可能是由于积食引起的。
3、 舌苔白且厚
宝宝的舌苔能够最直接的反应脾胃是否健康，正常的舌苔比较薄，且呈现白色；如果脾胃积食，舌苔会逐渐变厚，且出现腐腻发黄的现象，如果在娃的舌体中间部分，存在硬币大小的厚舌苔，或者是整个舌头的舌苔都变厚，那多半是积食。
4、口臭明显
如果宝宝出现明显的口臭，那极有可能就是积食所致，由于肠胃功能已经无法正常消化食物，堆积在肠胃里的食物就会发酸，然后从宝宝的口鼻散发出异味。如果宝妈发现宝宝反复不停地打嗝，且嘴里味道难闻，有股酸腐的臭味，就要当心是积食“找上门”。
常做这2事，赶走积食，宝宝胃口更好
（1）多吃清淡食物，少食多餐
改变喂养的方式，每日的喂养注意选择少量多次的喂养方式，同时，多吃清淡易消化的食物，比如蔬菜、粥米、汤面、水果等，不吃油炸、膨化食品，难消化食物一律拒之门外。
（2）经常运动，促进消化吸收
如果宝宝在吃晚饭感觉到胃部不适，隐隐作痛，甚至打嗝，则需要进行饭后运动来消食，饭后半小时做一些轻运动会有助肠道蠕动，加速宝宝消化系统的工作效率，有效改善积食。