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不知道有多少大人如今还是很惧怕一个人睡觉？这样的现象生活中十分常见，而惧怕“独睡”的原因也是“千奇百怪”。
39岁任家萱自曝不敢一个人睡觉，招助理首要条件是“陪睡”
歌手Selina任家萱曾经是组合SHE里的成员，当时歌声和长相都十分甜美的她，曾经一度是最有热度的歌手。
但过后随着组合的解散，再加上出现的意外事故，让任家萱沉寂了很久，最近几年才逐渐再次出现在大家的视线内。
任家萱今年已经39岁了，但内心却依旧是一个“小公主”。尤其表现在胆子小。
在参加一期活动时，任家萱就表示自己胆子很小，小时候上厕所都需要和别人手拉手，甚至长这么大都不敢自己独自睡觉，都需要别人的陪伴。
之前在组合的时候，都是Hebe和Ella轮换着陪她睡，后来组合解散，任家萱只能拉着助手一起睡。因此，在招聘助手的时候，首要的条件就是要能“陪睡”。
相信现在很多人都和任家萱一样，害怕自己一个人单独睡觉，这是一种很普遍的情况，而这种情况发生的原因就是从小不“独立”。
“独睡”是小时候就应该具备的一项能力
儿童专家崔玉涛认为：4-5岁是孩子独立思想形成的关键时期，为了培养孩子的独立性，建议家长最好在这个年纪就让孩子独自一个人睡觉。
而那些不愿意自己“独睡”的孩子，往往是出于对父母的依赖。而如果任由这种依赖长时间存在，那么就会导致孩子行为退行，心智成长推迟。
孩子“独睡”的好处
1. 利于孩子身体健康
孩子和父母同睡，自然是被父母夹在中间，表面上看上去是为了防止坠落下床，但其实也存在很多的危险。
大人在呼吸时产生的二氧化碳会聚集在孩子周围，导致孩子呼吸的空气不新鲜，会严重影响孩子的睡眠质量和身体健康。
2. 培养孩子独立性
孩子之所以不肯“独睡”，内心不独立是主要原因，而锻炼独立睡觉的过程，就是很好地培养孩子独立性的的一种方式。
3. 避免形成“恋父”或“恋母”情结
孩子在4-6岁的时候，会进入“性蕾期”，孩子开始意识到男女之间的差异。
如果长期和父母睡在一起，有可能滋生恋母或者恋父情结，导致孩子日后形成性别识别障碍。
事实上，孩子拒绝“独睡”，表面看上去是孩子的恐惧和没有安全感，实际上则是父母无法接受孩子的离开。
因此，孩子能否成功地独立睡觉，本质上是取决于家长的态度。
如何锻炼让孩子“独睡”？
1） 态度坚决
和孩子沟通“独睡”的过程中，要明确地告诉孩子“独睡”是他必须要面对的事情，这个观念刚开始可能孩子不接受，但要经过多次沟通，直到孩子接受为止。
最忌讳的就是父母心软，孩子一哭闹就妥协，这样会让孩子具备“独睡”能力更加困难。
2） 克服困难
孩子起初和父母分开自然是不情愿的，家长要引导孩子说出自己的顾虑和担心：像怕黑、不能离开妈妈等，并针对问题解决问题。
或者干脆让孩子说出解决方式，因为孩子想出的办法会比大人直接给出的方式更合适。
3） 执行坚定
虽然在大人的鼓励和教育下，孩子会尝试“独睡”，但实践起来过程也是会退缩和大打折扣的。
这时无论孩子是哭闹还是伤心难过，家长都不能心软，最恰当的是在情绪上给予理解，在行为上鼓励孩子坚持下去，这样才不会对孩子的心理有实质性的伤害。