自古以来，我国民间就有产妇分娩后“坐月子”的讲究，如果细心调养，不仅可以使身材很快恢复，还能去除身体的坏毛病，把体质调养到最佳状态，但如果忽视坐月子，就可能落下“月子病”，因此“坐月子”成为妈妈们的产后必修课。
然而在现实生活中，并不是所有人都会“坐月子”，有这样一位妈妈，5年之内剖下4个娃，却从来不坐月子，而她如今的状态，也是令人唏嘘。想必大家已经猜到了，她就是为香港演员陈浩民生下4个孩子的蒋丽莎。
蒋丽莎出生于1985年，18岁时，她参加湖南新思路模特大赛获得季军，2011年与陈浩民低调结婚后被大家熟知。曾有人怀疑蒋丽莎并非天然美女，但从她出道时的比赛照片来看，当年的她面容姣好，身材匀称，年轻有活力，可这一切自蒋丽莎开始生孩子以后，就戛然而止。
2011年11月，蒋丽莎剖宫产生下大女儿，在接下来的五年时间里，她几乎一年剖一次，她连续怀孕，又连续对肚皮动刀，如此之高的剖宫产频率，连妇产科大夫都大呼没见过，为了生孩子，她真是很拼，难怪有网友称她为“超人”。
剖宫产，本就对身体损伤很大，可惜的是，蒋丽莎还盲目学习西方人，从来不坐月子，也正是这个原因，使她看起来比同龄人苍老许多，往日青春已不在。西方人不坐月子，是因为他们的饮食习惯、体质，都与我们有很大差别，如果盲目追风学西方人，不仅会落下月子病，还会加速衰老。
一般来说，大多数的妈妈们都会选择让家中老人照顾月子，这就不可避免地会遵循传统中的诸多禁忌。我国有句老话，叫做“不听老人言，吃亏在眼前”，对于坐月子这件事，听老人言是不是一定正确呢？这可并不一定。
生活中，经常听长辈说，坐月子不能洗头、不能洗澡、不能见风，家中要门窗紧闭，妈妈们被从上到下包裹成粽子，经常被捂得浑身出汗，外加恶露还未排干净，长辈又说不能洗澡，弄得满身异味，家里又不通风，屋内的味道可想而知。
实际上，这是人们对坐月子的错误认识，现代医学认为有很多传统禁忌是没有必要的，那么产后坐月子，应该避开哪些误区呢？
1、不能受风
老一辈的观念认为坐月子时不能受风，要严密包裹，门窗紧闭，近些年，曾发生过产妇因“捂月子”中暑的事件。事实上，产后妈妈容易出汗，天热时容易中暑，更需要适度通风，保持空气新鲜，只要确保室内温度适宜，不要对着空调和风扇直吹，就不用担心“受风”。
2、不能洗漱
有些长辈说产后不能洗脸刷牙，担心寒气进入体内，而且容易得牙病。可是你仔细想一想，就会觉得很恐怖，如果一个月不刷牙，口腔内的细菌得有多少啊！其实，这段时期，妈妈们比平时出汗多，进餐频次多，更应该注意个人卫生，但需要注意一定要用温水洗脸和刷牙。
3、做菜不放盐
一位朋友听别人说，坐月子不能吃盐，所以她的饭菜一律不放盐，坚持了两天就大呼受不了，又恢复到正常模式。产后妈妈易出汗，体内易缺水和缺盐，月子餐不放盐，不仅无法及时补充缺失的盐分，还会使人毫无食欲，因此做菜时需要加适量的盐。
4、多吃少动
传统观念认为月子期间要卧床大吃大喝一个月，但这样做只会让妈妈们摄入太多能量而引起肥胖。产后多卧床休息是必要的，但是也不能完全不运动，产后10天，可以开始做一些简单的活动或产后保健操，这样更有利于产后身材恢复。
中医认为“做好月子，才能养好身体”，坐月子对每位妈妈来说都很重要，不盲目遵循传统，也不盲目跟风，每位妈妈都应该学会科学坐月子，因为这将影响到你的后半生。今日互动话题：你还知道哪些坐月子的误区呢？你是如何坐月子的呢？请在下方评论区留言分享~