正是因为孕妈承载着一个家庭的未来，也是本身幸福的开始，所以在孕期要谨慎留意很多东西，尤其是在孕妈妈的饮食起居上是最重要的，很多曾经能吃的东西现在或许不能吃，曾经不想吃的东西，现在为了身体和宝宝就必须得吃，孕妈在孕期吃有些东西会对宝宝十分有利，比如提高宝宝的智力，让宝宝变得健康，让宝宝变美丽等。我们今日就给我们引荐4种零食，女性怀孕后，这4种零食能够定心吃，有利于宝宝的智力发育。
巧克力
这也是很多女孩子爱吃的东西。味道苦苦的，但是吃到嘴里非常好吃。有这么一个说法，人们认为月经期是不能吃巧克力的，有女性就认为是一点都不能碰！其实对于孕妇来说，巧克力还是可以吃的，里面含有的元素对胎儿发育有好处，能促进大脑发育。
牛油果
牛油果的营养价值估计被很多人熟知，而且口感也有点奇特，如果单独吃的话会觉得口感和味道犹如坚果般的香，而很多人更喜欢用牛油果搭配酸奶来一个组合，而牛油果的营养价值非常的高，不仅能够助于孩子提高视力，还能增加大脑发育哦。
鱿鱼丝
鱿鱼丝中含有大量的磷和钙，对于胎儿的发育也有一定的好处。所以选择鱿鱼丝当零食是个不错的选择，不仅有利于自身和宝宝的健康，还能解孕妈的嘴馋呢。
海苔
海苔，含有各种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且海苔热量低，纤维含量高，孕妈就算多吃也不会发胖。
当然，在孕期还有很多对孕妇和胎儿比较好的零食，也要看个人体质进行补充，不过孕期的时候，对于零食不要贪吃，适量就好。
图片来源于网络。