大家好，我是酒窝姐。
“呜呜”爱哭的儿子又开始了！晚上8点，号啕的哭声恨不得整个楼都能听到。还没等我问什么，他又哭着跑进了卧室，并“砰”地一下关上了门。然而他接下来的举动却惊掉了我的下巴！
儿子比较敏感，感性，受不得一点委屈。说重了那小嘴就开始抽搐。这不，我多说了两句，人家就泪如雨下了。我叹息着走进了厕所，身后传来儿子委屈的哭声。
从厕所收完袜子内衣，我就朝卧室走去。“先别去哄，先别去哄”坐在沙发上的老公说。“我去放衣服而已。”然而，还没等我开门，儿子却边擦眼泪边走了出来，就好像雨过天晴一样。
“以前我最讨厌儿子哭了，他一哭我就血压上升，头懵懵的。然后气急败坏地喊叫着让他憋回去，或者滚屋里去哭。后来我发现这样不对。”老公说他自身情绪管理的能力也不强，如果他不做出改变，那受连累的只能是孩子。所以他意识到情绪管理的重要性以后，阅读了大量有关书籍。
“我们对孩子进行情绪认知教育， 要基于理解孩子的基础上。只有理解了孩子，我们才能够了解孩子一举一动的情绪变化嘛。”听着老公这么说，我感到无比欣慰。现在，在情绪管理方面，他和儿子同时都在进步。
情绪管理，就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整情绪，理解情绪，放松情绪。
老公说他一开始只是站在自己的角度，并没有站在孩子的角度了解、共情并接纳孩子的情绪，后来他意识到了这个问题，就开始改变自己。
首先，改变男孩子不能哭的执念
之前孩子哭闹的时候，老公就血压升高：“你一个男孩子整天哭哭啼啼，算什么样子！别给我哭了！憋回去！”面对5岁儿子的哭闹，老公一开始是这样的态度。
说实话，我很生气！谁说男孩子就不能哭了？哭了就说明孩子不坚强，很差劲吗？再说了，哭，也是发泄情绪的 一种方式呀！
如果一味地让孩子压制自己的情绪，对心理和生理来说，都是有百害而无一利的。
老公后来意识到了这个问题，再次面对孩子号啕大哭的时候，他努力镇定地控制自己，尽量用平和的语气说：“去你房间哭吧。”
其次，正确对待孩子哭闹时的状态
儿子哭的时候，大部分情况下是我去和他沟通，给他疏导情绪的。但我没能次次做到如此，我发现这也有好处。
有一次我因为各种原因，忍不住对孩子发了脾气，耳边传来他嘶吼的哭声，这让我暴怒的小火苗一下子点燃了，我转身干别的去了！哭吧，哭吧，让你哭个够！
这时候，我老公反而会好脾气地走到儿子面前，然后温和地说：来，伟伟，爸爸抱抱。
我发现这样反而更有利于解决孩子哭闹的情况，而且父子俩的关系也趋于缓和。一开始儿子很怕爸爸，后来发展到可以和爸爸打打闹闹，说说笑笑。儿子内心对爸爸的戒备在慢慢的放下，当爸爸正面接纳他的情绪的时候，他也会试着敞开心扉的走进爸爸的怀抱。
所以，各位爸爸们，孩子成长路上，一点一滴，尽量都不要缺席。
最后，引导孩子正确释放情绪
当儿子哭闹的次数有所下降时，老公及时地对他进行了表扬和鼓励。在正面强化作用下，儿子哭的频率越来越低。
老公还和儿子分享他哭泣时的真实感受，两个人像好哥们似的，老公诉说自己伤心难过的时候，也会一个人躲起来哭。哭过以后，心情就舒畅多了！而内心的负面情绪也得到了释放。
儿子真的听了进去。就拿这次哭来说，他摔门进屋以后，哭了大概3分钟的样子，然后抹干眼泪儿自己走了出来，忧郁的情绪一扫而光。当我给他说别的话题时，他也能立马进入我的世界和我讨论。
孩子的学习能力，真的超乎我们的想象。
这让我想起孩子3岁时的一件事，虽然很小，但是很暖。
有了孩子后，我买了很多的优秀绘本，没事的时候就和他们一起读一读，看一看，尤其是睡前，一年四季，我们都坚持讲绘本。我记得印象比较深刻的是一本情绪管理的绘本，主人公是一个小朋友，当他生爸爸的气时，他会用深呼吸的方式缓和。
这个绘本，孩子要求我讲过很多次。
让我吃惊的是，有一次我在气头上，儿子走过来，轻轻地说：“妈妈，你深呼吸~像我这样。”说完他还给我示范了起来，那一刻，我内心真是很欣慰。
孩子一年年地出落成自己，而父母们在陪伴孩子成长的过程中，自身也会得到成长。
养育孩子，需要莫大的爱心、耐心和信心。
与父母们共勉！