坐月子对于中国女性来说并不陌生，无论是明星、富人还是普通人的我们，都逃不过结婚、生子、坐月子。生子也意味着一个女性的人生角色转变，升级成为了超级奶妈。当然在这场硬仗过后，身体休养很重要，也就是我们常说的“坐月子”。
由于经历过生产这场硬仗后，身心都比较脆弱，自然少不了婆婆与妈妈的照顾，让产妇尽快恢复好身体，加入养娃育娃的行列中来。可现实恰恰不如人愿，宝妈小孟在生产前看了网上不少报道，都是什么婆婆伺候月子，最终落下月子病的事件。所以这次小孟生娃，直接把娘家妈请来，想着自己可以做个圆满的月子。
可是谁料，亲妈刚来三天，家里竟是一团乱，气得小孟是说也不是，不说心里更难受。由于亲妈没受过什么高等教育，照顾月子全凭自己以往经验，这三伏天正常人都是大汗淋漓，更何况小孟生产后身子虚，整日身上湿哒哒的冒虚汗。想着洗个澡或者吹个空调，也能让自己没那么难受。
谁知娘家死活不让，还说这样会受风，以后落下月子病怎么办？更可怕的是连刷牙都不行，这哪里是人过的日子，明明医生说可以洗澡吹空调，亲妈多加阻拦，这让小孟真不知道怎么讲得通。不要以为就此罢休了，亲妈也是对女婿的行为指手画脚，让小孟在中间很为难，可以说这个月子，让小孟做得头疼不已。
那么坐月子究竟应该怎么做？不妨让身边的人一起学起来，抓住这几点，让月子病扫光光！
清洁不能少
细菌最容易滋生在意义的微生物当中，所以个人卫生清洁每日都要做。洗脸、刷牙、洗澡样样不能少，这样才可以防止细菌滋生，否则长期处于脏月子的条件上，人的抵抗力会变差。外界环境气温下降，月子中堵奶，分分钟发烧感冒找上门。
自然脏月子坐不得，别再老一套了，别等头发粘粘的，口气熏天才去洗澡，这样对于身边宝宝也是很不利的。
懂得情绪管理
月子期间，情绪管控不容小觑。往往一些月子病来源于心理，内心不舒畅，就会抑郁成疾。看什么都不顺眼，自然会让整个人的精神超差，身体抵抗力则会随之下降。
不妨在心里是与老公、朋友倾诉一下，哪怕心里有什么事讲出来，不要郁闷在心里，这样也可以有效地防止抑郁症的发生。
最后奉劝大家一句，并不是说没了婆婆的事亲妈就好。要知道人多是非自然就多，可能你因为生娃没工作一年生活压力没把你打倒，却因亲妈的到来，月子观念的不同，生活理念的不同将生活搅得一团糟。
事实证明，不是身份的问题，恰恰可能是你们生活在不同年代、不同的家庭环境，造就了所谓的矛盾。换个角度来说，对自己最好的方式，就是娃自己带生活自己过，按照自己的想法去过，生活无需他人左右，只求家庭平安喜乐。
以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。