母乳是婴儿最为理想的天然食品，母乳里含有婴儿所需的各种营养物质，对婴儿的健康生长发育是不可替代的。

联合国儿童基金会和世界卫生组织倡导婴儿出生6个月内最佳的喂养方式就是纯母乳喂养，这样做是为婴儿健康地成长提供良好的物质保证。

一、什么是纯母乳喂养？

即婴儿除吃母乳外，不应添加任何其它的食物或饮料甚至是水。

二、母乳喂养的好处

1、母乳含有丰富的营养物质和免疫活性物质，提高婴儿免疫力，促进婴儿牙齿及颜面部的发育，促进母婴感情等。

2、母乳喂养可促进母亲子宫复旧、推迟月经复潮及排卵时间、降低患乳腺癌及卵巢癌的风险等。

3、对家庭和社会均有益处，减少人工喂养的费用及人力，减少婴幼儿开支，促进家庭和谐，增加父母对家庭子女的社会责任感。

三、如何保证产妇有充足的乳汁？

应做到早吸吮，树立信心，相信自己有足够的乳汁，多接触、勤吸吮、按需喂哺、喂哺的姿势应正确，夜间哺乳可促进乳汁分泌，产妇要注意休息，保持心情愉悦，均衡营养，做好乳房护理。

四、母乳喂养的正确姿势有哪些？

哺乳是一种自然行为，每次一般为20-30分钟，根据哺乳的环境，可采用摇篮式、环抱式、交叉式和侧躺式等姿势进行，以母婴舒服的体位进行哺乳。

哺乳前，母亲应洗手并用温开水清洁乳头及乳房，哺乳时母亲及新生儿均应选择最舒适的位置，一手拇指放在乳房上方，余四指放在乳房下方，将乳头和大部分乳晕放在新生儿口中，用手扶托乳房，防止乳房堵住新生儿鼻孔。

让新生儿吸空一侧乳房后，再吸另一侧乳房。

哺乳后佩戴合适棉质乳罩。

每次哺乳后，应将新生儿抱起轻拍背部1-2分钟，排除胃内空气，以防吐奶。

五、母乳喂养的禁忌症

1、宝宝患有乳糖不耐受症时不宜母乳喂养；

2、妈妈方面：患急性传染病急性期、严重器官功能障碍性疾病、严重的产后心理障碍和精神疾病，母亲酗酒、暴怒、服用对婴儿有影响的特殊药物等。

六、哺乳期遇到哪些问题应及时处理？

1、乳胀：多因乳房过度充盈及乳腺管阻塞所致。哺乳前应湿热敷3-5分钟，并按摩乳房，频繁哺乳、排空乳房。

2、催乳：若出现乳汁不足，鼓励乳母树立信心，指导哺乳方法，按需哺乳、夜间哺乳，适当调节饮食，喝营养丰富的肉汤。

3、乳头皲裂：轻者可急性哺乳。哺乳前湿热敷3-5分钟，挤出少许乳汁，使乳晕变软，以利于新生儿含吮乳头和大部分乳晕。

哺乳后挤少许乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥，加强护理，皲裂严重者应停止哺乳。

可挤出或用吸乳器将乳汁吸出后喂给新生儿。

七、产妇上班后如何坚持母乳喂养？

婴儿与妈妈分开时及时挤奶（包括夜间），保持泌乳，一般每3小时挤一次，妈妈和宝宝在一起时继续母乳喂养；储奶瓶上注明挤奶时间，按照母乳喂养的先后顺序使用。

室温低于25度，挤出的乳汁可保持6-8小时，冷藏母乳（4度恒温）可保存24小时，-18度冷冻可保持3-6个月。解冻后的母乳在室温下最多可保持1小时。

喂哺时隔水温热38-39度，不能用火煮热或微波炉加热，以免其中活性物质破坏。

人工挤奶的方法：

1、彻底洗净双手。坐或站均可，以自己感到舒适为主。

2、刺激射乳反射，如热敷乳房或按摩后背。

3、将容器靠近乳房，把拇指和食指放在距乳头根部2厘米处，两指相对，其它手指托住乳房。

4、用拇指和食指向胸壁方向轻轻下压，不可压得太深，否则将引起乳腺导管阻塞。

5、压力应作用在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上，反复一压一放。本操作不应引起疼痛，否则方法不正确。

6、一侧乳房至少挤压乳头3-5分钟，待乳汁少了，就可挤压另一侧乳房，如此反复数次，两侧交替挤奶20-30分钟。

（编辑Rainbow。图片来源网络，侵删）

湖南医聊特约作者：新化县中医医院 袁建亲

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