一女子深夜抱孩子在楼下大哭，网友：这得多无助，才会如此崩溃
最近，广东一位很年轻的女子，深夜抱着孩子在楼下痛哭被网友拍下，抱在怀里的孩子看起来出生不太久，由于是深夜了，也无人上前安慰。看到这样的画面，真是让人心酸。
一个女人在崩溃的时候，最希望自己的爱人能在自己的身边陪伴和依靠，可视频中，并没有出现任何她的家人，和很多网友一样，都想知道此时孩子的爸爸在哪里？
这一段视频，同时也引起无数妈妈们的共鸣和理解，于是纷纷留言写下自己的感受：
@归隐：得有多无助，才会如此崩溃，女人的不易只有自己知道。
@海浪：再崩溃也不能丢了孩子，连独自崩溃都没有资格。
@一米阳光：我也曾经半夜带着宝宝崩溃大哭，远嫁女人，没有人帮。只有经历了抽筋碎骨的痛才能体会到她的撕心裂肺。
......
女子哭，或许只是哭自己，哭自己嫁错了人，哭生了娃后再也不能全身而退，哭自己傻，被娘家和婆家牵着鼻子走，哭自己走了舍不得孩子，哭自己以后带着孩子也不知道去哪，哭带着孩子一个人何其艰难，哭这种日子还会持续多久......
还有位妈妈说，看到了曾经的她自己，一个人带着孩子，真的会崩溃，一个人坐月子会崩溃，所以她也无数次在卫生间嚎啕大哭，自虐，掐自己，打自己，甚至是想到轻生，后来才明白这叫产后抑郁症。
女人为什么生了孩子之后会有产后抑郁症？
之所以会得产后抑郁症，是因为产后体质虚弱，气血不足，心理和身体上调节不当，加上内分泌失调和新陈代谢不调引起，此外，生完孩子的妈妈还没适应当前的情况，面对胎儿、月子、哺乳等一些从来没有面对过的繁琐事务，都还没有适应过来，所以就容易产生焦虑和抑郁的情绪。
有很多妈妈产后会出现或轻或重的抑郁症状，那应该如何防范呢？
1、家人的关心
生养孩子从来都不是妻子一个人的责任，刚刚生完孩子的妈妈，更需要家人的陪伴和关心，切记不要把注意力都放在孩子身上，这个期间，特别是作为丈夫更要多帮助宝妈，宝妈最需要的就是家人的帮助，好到宝妈能顺利度过这特殊阶段。
2、自我调节
说到底，抑郁症其实就是自己心里的一种病，什么事情想开一点，多想想可爱的孩子，或多和朋友闺蜜聊聊天，来分散自己注意力，要学会心理上的自我调节，尽量把患病的概率降低。
3、适当的运动
生完孩子后，很多妈妈面对自己的身材走样的难以接受，所以生完孩子后要适量地运动也是很有必要，可以帮助尽快恢复身体，同时也可以加快新陈代谢，有效地调节情绪。
最后，想说产后抑郁不可怕，只要调整心态、乐观面对就行。慢慢适应当前情况，保持乐观情绪，一切都会好起来的，希望每位妈妈都能坚强乐观顺利度过人生中的特殊时期。
互动话题：你也有带娃崩溃吗？最难的时候是怎么度过的呢？
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