孕晚期产检时就知道了宝宝到了8斤，当时是抱着剖的念头去的，但是最后在医生和老公的鼓励下，我还是成功平安顺产出来了
分享一下我的分娩经历，给集美们做参考
预产期40周+2，分娩日期39周+4，宝宝体重8.2斤，双顶径9.6，身长54厘米，顺产，轻微撕裂
孕期做好这几件事，助力快速顺产！
1.每天坚持运动，我在孕期时每天散步8K步+
2.坚持跟软件G动做盆底肌锻炼，加强力量，帮助顺产，预防产后漏尿
3.临产期宫口没开到三指就下床走走，不要一直躺着
4.分娩当天开指后阵痛的时候在走廊上多散步帮助开指，疼的时候站着不动休息，不疼的时候继续走。
5.分娩时不会使劲怎么办？找到拉臭臭的感觉就对了！
分娩前：分娩无小事，这几件事要记牢！
1.破水后要平躺着送到医院，不要坐立
2.分娩前喝浓蜂蜜水可以帮助软化宫颈
3.只有规律性的阵痛才是宫缩，不规律的轻度疼痛多是假性宫缩
4.怕分娩时没有力气？带红牛和巧克力进产房！亲测有效！
分娩中：分娩经历分享给孕妈们做参考~
1.从内检已开3指后就接着打无痛，这时候要趁着不疼了赶紧休息会养养力气！
2.两小时后被疼醒，再次内检已开8指，被推进产房。过了几分钟突然很强烈的便意涌上来，随着助产师的口号用力，这时候一定不要盲目一直使劲，要用巧劲，而且呼吸节奏不要乱！
3.后半程有点脱力，吃了巧克力又努力找好用力节奏，然后没一会就听到有人喊“头出来了”，我大喘了几口气后又使了使劲，只觉得下面一股暖流出来，整个人觉得浑身轻飘飘的，就听到一阵哭声，宝宝出来了。看了下时间，只用了10分钟！医生都夸我生的挺好挺快，哈哈~
分娩经验：这样做可以超快顺产！
1.眼睛看着肚脐，收缩下巴，“嗯~”的使力
2.背部紧贴分娩台。无论多么痛苦，都不要抬背
3.双腿和膝盖尽量张开，双脚尽量使力，用力拉着握把，把屁屁抬起来
4.全身力量集中到菊花附近，用力！
5.偷偷告诉你，接到我的好运，你们一定能够好运顺产、母子平安健康的！安排！